胡定欣, 女星, 名人, 瘦身, 減肥, fitness
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運動的女生最美!胡定欣美肌瘦身秘訣
Photo: 胡定欣instagram
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運動的女生最美!胡定欣美肌瘦身秘訣

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胡定欣是圈中數一數二熱愛運動的女星之一,不時大方展示 fit 爆身材。其實Nancy 一向是運動寶寶,非常熱愛運動,更愛和「胡說八道」一班好姊妹如胡蓓蔚和李施嬅等等一起做運動,精通不同種類運動的定欣,無論跑步健身都難不到她,輕易健康地瘦出迷人身材!

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運動的女生最美!胡定欣美肌瘦身秘訣
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胡定欣是圈中數一數二熱愛運動的女星之一,不時大方展示 fit 爆身材。其實Nancy 一向是運動寶寶,非常熱愛運動,更愛和「胡說八道」一班好姊妹如胡蓓蔚和李施嬅等等一起做運動,精通不同種類運動的定欣,無論跑步健身都難不到她,輕易健康地瘦出迷人身材!

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想有健美身材,其實沒有捷徑。胡定欣平日愛與朋友們一起跑步,更不時拍照留念。

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有留意胡定欣的社交網絡如instagram 的話,不難發現她運動的身影,除了閒時會自己跑步,熱愛運動的她更會找好朋友如胡蓓蔚等一起做運動。

胡定欣成功將運動融入自己的生活和朋友圈,除了可以維繫朋友間的感情,同時維持對運動的熱情。

日子有功下,胡定欣的身形相當fit ,除了手臂上的「老鼠仔」、腹肌及「馬甲綫」均完美呈現,她亦不時大方展示健身成果,令人羨慕。

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跑步是胡定欣最愛的運動之一,今年她更首次挑戰渣打馬拉松。她曾在訪問中表示,跑步可以訓練耐力,除了令她做事不會容易放棄,同時跑步過程中,可以令自己好好思考。

除了跑步,胡定欣亦愛與一眾好友,如陳山蔥等人一同行山,運動之餘同時有減壓作用。

胡定欣另一個運動重點是健身,她會參加不同的訓練和健身器材,令全身肌肉都可以作重點訓練。

胡定欣不時到健身室進行訓練,當然亦把握時間和一眾好友相聚,一同做運動。

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除了跑步出一身汗,Nancy 更會定期用器械做健身動作,鍛鍊身體上的肌肉,同時塑造更健美的線條。

胡定欣為了令身形和線條更好看,會進行全方位運動。她集中做Hardcore Training(核心肌肉訓練)及TRX(懸吊訓練),鍛鍊腹肌及手臂線條。

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她之前為投入電視劇角色演出而學習拳擊,現在閒時也會繼續打拳,強身健體。

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不少人會為了減肥而節食,但胡定欣沒有因而吃得太少,她會視「吃一餐好」作為持續運動後的獎勵,令她更有動力去做運動。

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護膚方面,胡定欣一直有做運動,身體有良好的身陳代謝;加上閒時敷面膜作深層護理,肌膚質素相當不俗。

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長期運動的人,不但可以鍛鍊身體線條,肌膚亦會變得更有彈性和光澤,難怪有人說:「運動是最有效的護膚品」!所以平日不常運動的女生,就趁今個週末動起來吧,收獲絕對比你想像中多!