月經杯新手注意！8個關於月亮杯好處壞處及用法建議

月經杯以矽膠或天然樹脂製造，生理期在私密處塞入月經杯可接住經血，其下方設計有環扣「指套」可幫助女生們取出，再進行清洗、更換。

2/ 了解身體狀況-相信有看中醫習慣的你都知道，每次看中醫時，往往都會被問到經血中有沒有血塊的問題。平日用衛生巾可能沒有仔細留意，但若果用上月經杯，每次觀察杯中取出的經血，就可一目了然。既可看到有否出現血塊的情況，亦可看到流量有否改變，成為了解健康的標準。

不過，月經杯對於不少女生來說，始終還是新事物，要將月經杯塞入身體內，其實並不是一件容易的事。而且放的位置要正確，亦要確保它能完整打開，承載經血，才不會出現滲漏的情況。 

3個步驟置入月經杯：

1/ 首先用手指將月經杯上緣對摺，呈現C字或7字，再以單手持杯，並將杯緣朝上。

2/ 然後慢慢蹲下身體，雙腿分開或以坐姿狀，再將月經杯放入陰道內。當你感覺已將全部杯體都放進去後，可以旋轉月經杯以打開月經杯口，月經杯就會彈回並貼合陰道壁，令陰道形成真空狀態，鎖住經血。

3/ 手指輕輕觸摸月經杯底，確認無任何凹凸不平或摺痕的狀況，確保沒有空隙造成經血滲漏。

把月經杯拿出來後，當然要好好清洗！不少人也會用沸水消毒月經杯，大家可預先預備好專屬的消毒鍋和夾子，將水煮滾後，把月經杯放入滾水中煮5~10分鐘（注意不同品牌的月經杯消毒時間都不同，清潔時可參考說明書的指示去做。） 

1/ 使用前後都一定要好好清洗雙手，並記得修短指甲，以免指甲弄破陰道壁，容易造成感染或流血。

2/ 每次使用前也要仔細留意月經杯的形態，如果發現月經杯有破損、掉色或有異味等情況，就要立即丟掉，不可繼續使用。

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美國FDA認證醫療級矽膠，加上獨特的防漏設計，設有3個Size以供選擇：細Teen (17.5ml) 適合流量少的初用者；中Regular (30ml) 適合流量大、高子宮頸並有使用月經杯經驗的人；低頸Low Cervix(30ml) 適合流量大、低子宮頸並有使用月經杯經驗的人選用。