<img src="//tagger.opecloud.com/scmpmagazine/v2/noscript-image.gif" />
由按摩頭皮開始改善脫髮
Hair
2個月開始減少脫髮!由按摩頭皮開始改善脫髮
Photo: Gettyimages,instagram
READ MORE

2個月開始減少脫髮!由按摩頭皮開始改善脫髮

Share to:

脫髮問題總是令人煩擾!不論是頭髮數量減少、頭髮變得稀薄或是脫髮,這些跟頭髮息息相關的問題總會叫你心情跌落谷底。

Photo: Gettyimages,instagram
2個月開始減少脫髮!由按摩頭皮開始改善脫髮
Photo: Gettyimages,instagram

脫髮問題總是令人煩擾!不論是頭髮數量減少、頭髮變得稀薄或是脫髮,這些跟頭髮息息相關的問題總會叫你心情跌落谷底。

即使是國內著名女星楊冪也飽受高髮線影響;

即使是國內著名女星楊冪也飽受高髮線影響;

就連本地性感女神高海寧也曾因為工作壓力大,壓力大,拍刻時驚現兩個

就連本地性感女神高海寧也曾因為工作壓力大,壓力大,拍刻時驚現兩個五蚊銀咁大嘅鬼剃頭。

其實脫髮等頭髮問題,也讓不少人受到困擾,今次就介紹一套來自日本整

其實脫髮等頭髮問題,也讓不少人受到困擾,今次就介紹一套來自日本整體師的減少脫髮弓建議,由按摩頭皮開始。

這套簡單的按摩動作,針對頭皮及頸部。目的就是透過改善提升頭部血液

這套簡單的按摩動作,針對頭皮及頸部。目的就是透過改善提升頭部血液流動,緩解血液流動不良,針對頭皮養分不足造成的脫髮問題! 

頭髮健康跟頭部血液循環息息相關 來自日本GURUGURU整體師荒木純夫表示,他

頭髮健康跟頭部血液循環息息相關 

來自日本GURUGURU整體師荒木純夫表示,他自創的「漩渦指壓」按摩手法是不錯的選擇。他特別推薦一種頭皮按摩方式,對於改善脫髮問題有幫助,也有助增加頭髮量。 

荒木純夫表示,在他多年的經驗中,頭髮直徑漸漸變細的原因,出現以上頭

荒木純夫表示,在他多年的經驗中,頭髮直徑漸漸變細的原因,出現以上頭髮問題的人都有一個共同點:頸部僵硬。頸部僵硬會造成血流停滯,影響養分不容易輸送到頭部。

導致頭髮無法健康成長,頭髮絲的直徑變細、頭髮變得脆弱而出現脫髮髮

導致頭髮無法健康成長,頭髮絲的直徑變細、頭髮變得脆弱而出現脫髮髮問題。

而其實中醫觀點中,就有「髮為血之餘」的說法,這個說法讓荒木純夫的理論

而其實中醫觀點中,就有「髮為血之餘」的說法,這個說法讓荒木純夫的理論更實在。 

來自日本東洋針灸院nourish衛教資訊指出,女性出現脫髮問題的主要成因是

來自日本東洋針灸院nourish衛教資訊指出,女性出現脫髮問題的主要成因是因為毛髮變薄變直徑細。脫髮或以上頭髮問題,大多是因為血液循環與營養不良。

毛髮生長過程中,需要持續從微血管中獲取充足養分。如果血液循環不良

毛髮生長過程中,需要持續從微血管中獲取充足養分。如果血液循環不良或營養不良,都有機會令製造頭髮的細胞因無法獲得營養,無法產生健康的頭髮。 

所以荒木純夫建議,按摩、放鬆頸部左右兩側的「胸鎖乳突肌」。有助同時放鬆

所以荒木純夫建議,按摩、放鬆頸部左右兩側的「胸鎖乳突肌」。有助同時放鬆枕部和顳部肌肉、改善頭皮的血液循環。

之後再上直接刺激頭髮生長的頭頂、頭部側面,進一步促進微血管的循環

之後再上直接刺激頭髮生長的頭頂、頭部側面,進一步促進微血管的循環。令養分更容易輸送到頭髮,提升頭皮健康,達到防止脫髮效果。

以下按摩手法有助促進頭部血流改善脫髮,不過要留意如有肩膀疼痛,不

以下按摩手法有助促進頭部血流改善脫髮,不過要留意如有肩膀疼痛,不要勉強完成動作。 

  1. 單手把掌心放在頭上,用手掌以1秒3至4個圈速度,在頭頂上畫圈。力度最好讓頭皮有輕微移動,這個動作維持續做10秒。
2.之後雙手的掌心分別放在頭部側面,以輕微移動頭皮的力度,同樣畫圓

2.之後雙手的掌心分別放在頭部側面,以輕微移動頭皮的力度,同樣畫圓10秒。

3.第三個動作,先用右手除了拇指以外的4隻手指,放在左側頸子上,輕輕地來回移動皮膚,持續10秒再換另一邊。

4.在鎖骨位置,先用右手除了拇指以外的4隻手指,放在左鎖骨,輕輕地來回移動皮膚,持續10秒再換另一邊。

荒木純夫表示,曾經有一位40幾歲患者原來有頭髮細薄的問題,從側面就

荒木純夫表示,曾經有一位40幾歲患者原來有頭髮細薄的問題,從側面就能輕易看見頭皮;持續以這套按摩方法按2個月以後,整體髮量增加之餘,後腦處的頭髮也能遮蓋住頭皮、看不出頭皮的顏色。

除了按摩,其實更應該關注頭皮健康,近年推出了不少有關頭皮護理的產

除了按摩,其實更應該關注頭皮健康,近年推出了不少有關頭皮護理的產品,也同樣值得留意。

 

賦活頭皮健髮精華($1,300 Hair Rituel by Sisley)

賦活頭皮健髮精華($1,300 Hair Rituel by Sisley)

極蔘潤黑防脫髮精華療程($699/8枝 呂 )

極蔘潤黑防脫髮精華療程($699/8枝 呂 )

木炭頭皮修護啫喱($340 Clean Beauty)

木炭頭皮修護啫喱($340 Clean Beauty Box)

頭皮按摩保養梳($150 Clean Beauty Box)

頭皮按摩保養梳($150 Clean Beauty Box)