《Barbie》Margot Robbie身材管理秘訣!從baby fat至性感曼妙身材!靠HIIT養成火辣S身型!
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《Barbie》Margot Robbie身材管理秘訣!從baby fat至性感曼妙身材!靠HIIT養成火辣S身型!
Photo: Getty Images, instagram @alpha_meows, @barbie, @thesuicidesquad
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《Barbie》Margot Robbie身材管理秘訣!從baby fat至性感曼妙身材!靠HIIT養成火辣S身型!

《Barbie》Margot Robbie身材管理秘訣!從baby fat至性感曼妙身材!靠HIIT養成火辣S身型!

《Barbie》電影終於上映,一推出便大受好評!飾演《Barbie》真人版女主角的Margot Robbie,因為小丑女一角深入民心,其實早在《華爾街狼人》她已經獲得多項提名,更榮獲帝國獎最佳新人。初出道的Margot Robbie仍帶有一點baby fat,但憑著運動和飲食,令身體線條變得性感!今次為大家分享Margot Robbie養成火辣S身型秘訣,更有私人健身教練為她訂造的健康食譜,一起看看這位真人版Barbie如何維持曼妙身材!

Photo: Getty Images, instagram @alpha_meows, @barbie, @thesuicidesquad
《Barbie》Margot Robbie身材管理秘訣!從baby fat至性感曼妙身材!靠HIIT養成火辣S身型!
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《Barbie》電影終於上映,一推出便大受好評!飾演《Barbie》真人版女主角的Margot Robbie,因為小丑女一角深入民心,其實早在《華爾街狼人》她已經獲得多項提名,更榮獲帝國獎最佳新人。初出道的Margot Robbie仍帶有一點baby fat,但憑著運動和飲食,令身體線條變得性感!今次為大家分享Margot Robbie養成火辣S身型秘訣,更有私人健身教練為她訂造的健康食譜,一起看看這位真人版Barbie如何維持曼妙身材!

飾演真人版Barbie

Margot Robbie身材管理秘訣!從baby fat至性感曼妙身材!靠HIIT養成火辣S身型!

《Barbie》電影以Barbie公仔為原型,由Margot Robbie及Ryan Gosling主演,主要講述芭比某天發現自己身體變異,更遇上很多奇怪事情,所以她決定與男朋友Ken一同到現實世界尋求答案,卻在這個世界中因為各種各樣經歷而開始反思現代女性價值觀,以及身分認同的意義。

從小丑女搖身一變成真人版Barbie

從小丑女搖身一變成真人版Barbie

Margot Robbie於2016年出演小丑女一角引起大家關注,在這幾年間亦參與《從前,有個好萊塢》、《阿姆斯特丹》及《巴比倫》等多部著名電影,於2023年更在Barbie電影中飾演真人版Barbie。

1Margot Robbie身材管理秘訣:每天做3小時運動

Margot Robbie身材管理秘訣:每天做3小時運動

為打造性感好身材,Margot Robbie每天都會做3小時運動,由私人健身教練Andie Hecker制訂一系列健身運動,一起了解Margot Robbie的健身訓練!

2Margot Robbie身材管理秘訣:針對臀部及大腿外側訓練

Margot Robbie身材管理秘訣:針對臀部及大腿外側訓練

由於Margot Robbie拍攝《自殺特攻》時,經常穿著短褲,故此她會針對臀部和大腿外側的訓練,但不會追求過分纖幼的腿型,反而較著重訓練性感線條。

3Margot Robbie身材管理秘訣:以HIIT練出緊緻身材

Margot Robbie身材管理秘訣:以HIIT練出緊緻身材

HIIT是近年大受歡迎燃脂運動,在短時間內進行高度運動然後休息,再循環練習,能夠快速燃燒脂肪,而Margot Robbie亦有進行HIIT,揉合高效能運動及間歇訓練,從而練出好身材!

立即了解10種徒手居家減肥運動!高效HIIT動作每日20分鐘練出超強腹肌!

4Margot Robbie身材管理秘訣:練習普拉提

Margot Robbie身材管理秘訣:練習普拉提

除了進行HIIT訓練外,Margot Robbie亦會練習普拉提,透過拉筋和伸展動作,鍛鍊核心同時練出完美肌肉線條。

立即了解6個必學普拉提入門動作!輕鬆減肚腩瘦全身!

5Margot Robbie身材管理秘訣:均衡飲食

Margot Robbie身材管理秘訣:均衡飲食

Margot Robbie做運動外亦會進行飲食管理,她會在早餐吃粥類和水果,而午餐則吃沙律及雞肉,晚餐會選擇魚類及蔬菜,從不同食材中吸收足夠的蛋白質,而水果及蔬菜則有助腸道蠕動。

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於《自殺特攻》飾演小丑女引起熱論

於《自殺特攻》飾演小丑女引起熱論

Margot Robbie以雙馬尾、短褲及球棒火辣形象演繹小丑女,更被喻為飾演得瘋癲又性感,令各位觀眾對小丑女一角留下深刻印象,其實Margot Robbie亦塑造了不少經典角色,更以監製身分參與自己有份演出的電影。

早在17歲展開演藝事業

早在17歲展開演藝事業

出生於澳洲的Margot Robbie在17歲開始演藝事業,於28歲已憑藉《冰之驕女》被提名奧斯卡最佳女主角獎,亦獲得多項評人協會獎最佳女主角,她一直以不同角色證明實力。

2016年與Tom Ackerley結婚

2016年與Tom Ackerley結婚

Margot Robbie於2016年與電影製作人Tom Ackerley結婚,《末路狂奔》、《冰之驕女》、《Barbie》等多部Margot Robbie參演的電影,都由Tom Ackerley擔任製作人,讓人十分期待即將上演的《Barbie》電影!

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