護膚, 身體護理, 暗瘡, Skincare, 防曬

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炎熱的夏天又是痘痘的生長季節,想要穿露背裝或細肩帶背心時,不再為痘疤或曬痕苦惱?ELLE.com.tw 請教了服務過無數個背部的資深美療師 Peggy ,指出幾個令背部肌膚變得粗糙的壞習慣,更會教幾招來應付痘痘、痘疤和曬傷情況!

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忽略清潔或過度去角質

忽略清潔:洗澡時只顧洗身體前面部分,忽略背部的清潔,讓污垢累積。

過度清潔: 刻意大力擦背、用過熱的水洗澡或過度去角質,都會令背部肌膚變得粗糙。雖然去完角質有瞬間柔滑的觸感,但長久下來會破壞皮膚保護膜,次數太頻繁反而是慢性傷害。正常肌膚一個月去一次角質就足夠,若天生角質較粗厚的話,可以逢三個星期去一次角質。

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洗過熱的水、洗完澡或運動後沒有擦乾水分

用過熱的水: 水溫不要超過 42 度,同時配合中性或弱酸的清潔產品使用尤佳。

洗完澡或運動完沒有擦乾:背部盡量維持乾燥,尤其是運動完一定要擦乾汗水,以免汗水殘留,引發痘痘生長。

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沒有每天更換內衣

有些人會覺得整天留在冷氣房沒有流汗,就不用天天更換內衣。但其實皮膚每天都會進行蒸散作用,依然會殘留油脂和水氣。

內衣方面,最好選擇透氣質地,而且應該天天更換。另外,如果你有裸睡的習慣,要注意最好每星期更換床單(睡衣最好2~3天更換)。

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熬夜及不良飲食習慣

Peggy 發現背部有長小粉刺的客人,大多是愛吃精緻甜食、油炸類食物或經常熬夜的人。所以,她建議要減少進食甜依食和煎炸食物,同時養成健康正常的日常生活習慣,才是抗痘之道。

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塗含有礦物油成分的護膚

有些身體乳液含有礦物油的成分,用後肌膚質感的確夠滑溜。但其實它是覆蓋在皮膚上的一層膜,長久下來易阻塞毛孔。所以,最好選擇不含礦物油成分的乳液,或者凝膠類產品。

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急救痘痘急救妙方

Peggy提醒,千萬不要擠背部痘痘,因為留下疤痕的機率還是非常高。可以用10~15ml蘆薈膠,加入2至3滴精油 (茶樹、薰衣草或天竺葵),敷在背上10到15分鐘,幫助平衡油脂。

如果情況嚴重就請皮膚科醫生配合適的痘痘藥,盡量讓它自然代謝。

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降低留下「痘疤」的機率

請把握降低留下「痘疤」的黃金3個月!這是避免留下痘疤的最佳時間,首先一定要注意加強防曬

另外,可以用10ml 植物油或蘆薈膠,加入2~3滴橙花或薰衣草精油按摩,可以加速新疤痕的代謝。

PS. 純精油濃度高,不宜直接接觸皮膚,建議需要經過稀釋使用。

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解決曬傷肌膚方法

首先,要大量補充維他命C。曬後 3 天使用沒有美白成分化妝水沾濕化妝棉來濕敷,每天3 - 5次,讓肌膚降溫。避免塗凡士林等油膩感較重的護膚品。

等到不痛的時候,可以用蘆薈膠、葡萄籽油或摩洛哥油保養,也可以混和2~3滴的橙花、玫瑰或薰衣草精油。

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Text by ELLE TW, edited by Justin Ho & Erika Ng
Photo credit: ELLE.com.tw & Getty Images

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