護膚, 防曬, skincare

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面對太陽的直接照射,我們都會塗抹防曬霜保護皮膚,避免曬傷、抗色斑。其實防曬還有很多學問,若能全面掌握,有助肌膚延緩老化,守護健康。

春夏時分,戶外活動增多,一旦忽略了防曬護膚工作,即使在陰天,皮膚亦有機會曬傷,弄得通紅、灼熱脫皮。因此無時無刻都要防範這位老化的大敵,避開紫外線的魔掌。

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晴天才作防曬

紫外線不僅會令皮膚變得粗糙,導致色素沉澱堆積,還會引起光老化(photo-aging),重則誘發皮膚病,甚至是皮膚癌。別看輕太陽的威力,即使陰天或雨天紫外線亦會穿破雲層,照射到地面,曬傷皮膚。所以於任何天氣,外出前也要塗抹防曬霜。

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晴天才作防曬

奉行防曬的ABC法則:A代表away遠離,每天在日照最強烈的中午至下午2時,紫外線被大氣層過濾的比率較小,盡量避免進行戶外活動。B即是block阻擋,宜使用系數於SPF 15╱PA++以上的防曬產品,阻隔紫外線的照射。

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晴天才作防曬

C表示cover up遮蓋,外出時戴上闊邊帽子、太陽眼鏡、防紫外線傘子、穿上淺色衣物等裝備,全方位遮蓋身體,隔離紫外線的傷害。

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選用長效防曬霜,以為一勞永逸

千萬別相信「長效保護」、「防曬力長達12小時」等產品上的標榜字眼,沒有防曬霜能提供多於8小時的抵禦能力。別待整天遠足、船河後,沒有重複使用防曬品,才發現曬傷。正確的做法是出門前20分鐘,在外露的皮膚塗上防曬霜,先讓皮膚徹底吸收。

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選用長效防曬霜,以為一勞永逸

即使使用SPF系數高、防水或防汗配方,每次相隔兩小時也要補塗。SPF是皮膚能阻隔UVB的時間倍數,SPF 15系數約相等於150分鐘的抵禦時間,抵抗日曬侵害。流汗過多時,亦需要再塗一遍。若嫌在街上補塗十分麻煩,可把防曬霜或乳液沾上粉撲,把它視為粉底液般塗勻,在面上及頸項仔細推開。

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怕油膩感,便不塗防曬

現今的防曬產品在質感上已大大改進,能提供足夠防曬力。新一代的配方多混合物理及化學防曬成分,互補成分間的優劣,保持質地清爽,對肌膚沒有負擔,你再沒藉口不塗用了!

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怕油膩感,便不塗防曬

例如Tinosorb M成分能吸收和反射UVA及UVB,而Tinosorb S、Octocrylane、Parsol 1789等化學防曬成分,質感亦較輕盈乾爽;市面上亦有適合油性皮膚選用的控油防曬配方。

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分量不足

以為塗用了防曬霜便可?原來我們往往是塗上分量不足的防曬用品,令產品未能達到預期的抵禦力。要量度分量,可把防曬霜擠於食指和中指,一分防曬霜約為兩隻手指的長度。面部需要一份防曬霜的份量,全身需要兩份防曬霜的份量,才能提供足夠的保護。

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分量不足

挑選廣譜防曬(Broad Spectrum)配方,阻擋UVA、UVB,防止黑斑、曬傷、光老化,而且配方的光穩定性(photostability)亦佷重要,塗抹後要不易於陽光下氧化,防曬功效才得以長時間保存。

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忽略小處的防曬需要

眼睛、唇部、耳背、後頸、雙手均需要做足防曬。我們在戶外活動時,常常忽略眼睛的保護,塗用眼部適用的防曬產品之外,還要配戴太陽眼鏡,以免紫外線損害視網膜,破壞視力。

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忽略小處的防曬需要

若你習慣在泳池暢泳,也塗抹唇彩,情況就像在身體塗上babyoil,於烈日下曝曬,隨時可能曬傷嘴唇皮膚。雙手經常外露於紫外線,卻很少使用防曬霜。這樣會加速老化,揭露年齡的秘密。因此防曬護理要周全,最好於早上穿衣前,便塗用防曬霜,較容易顧及各個微細部位。

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皮膚敏感

皮膚遇上敏感、泛紅痕癢,當然不想塗上任何產品,但是防曬霜卻不可不塗。因為陽光容易刺激敏感的肌膚,造成突發的刺痛和灼熱感。選

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皮膚敏感

選用高度補濕及敏感肌膚合用的防曬配方,助你預防敏感加劇。注意產品是否含有對你致敏的成分、要不含香料、不含Paraben防腐劑,避開PABA、Padimate O、Oxybenzone等防曬成分。

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外遊時疏忽防曬

當你將快展開陽光與海灘的熱帶之旅,事前也先記緊每天塗抹防曬。原來殘餘在角質層上的防曬品,依然能發揮保護力,讓旅程時替肌膚加強防曬保護。

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外遊時疏忽防曬

乘坐飛機時,高空的紫外線加倍強烈,經過雲層折射,玻璃窗也未能隔絕全部的紫外線,因此在機艙內亦要做好防曬

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單靠防曬粉底

首先別看到SPF的系數粉底便兩眼發光,誤以為塗上一種防曬底妝產品便搞定。其實只使用防曬碎粉的話,我們需塗用多14倍的分量,才達致足夠的防曬功用。

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單靠防曬粉底

若選用防曬粉底液,便要多添7倍分量,方相等於防曬霜的效果。你可以選用防曬底妝產品,但在塗抹底妝前,先塗上充足的防曬面霜打底是非常重要的。

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防曬新寵 : XL Protection

波長較長的UVA,亦名為XL UVA,相比波長短的UVA和UVB,能穿透更深入的皮層,帶來更深遠的損害。長遠來說,XL UVA導致黑色素變灰色,奪走皮膚的亮白感,令膚色變得暗啞枯黃,誘發曬斑,同時使細胞運作失常,削弱皮膚防禦力,喪失彈性和水分,形成皺紋。

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防曬新寵 : XL Protection

而Lancôme最新的防曬科技引進了對抗XL UVA的防曬保護技術,令肌膚免於XLUVA、UVA和UVB的傷害,締造亮白均勻的年輕膚質。

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防曬新寵 : PA++++

在今年推出的防曬產品中,全新最高級別的PA++++面市。PA防曬值(ProtectionGrade of UVA)顯示對UVA的防護,由以往的PA+、PA++、PA+++級別,增至++++。UVA的波長為320至400nm,能穿透角質層至真皮層,可損害膠原蛋白及彈性纖維,在室內、室外皮膚都受影響,並會加強UVB對皮膚的傷害力,是光老化和皺紋的元兇。PA++++的抗曬能力高,但性質依然溫和,給予肌膚更全面的防護。

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防曬新寵 : BB Cushion

同樣是韓國BB Cream的潮流產物,具備阻隔UVA及UVB防曬功能,保護肌膚,免受紫外線傷害。產品多亦加進防汗和防油脂配方,務求令妝容持久貼服。附有聚脂纖維製成cushion puff,puff粉撲上滿布微細密集的氣孔,有助沾取適量粉底液,方便將BB Cream貼薄均勻地塗抹全面,修正膚色,塑造透薄無瑕妝容。

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Text by Cherie Wan; edited by Tramy Lam
Photo credit: Thinkstock

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