skincare , 護膚, 抗衰老

Photo credit: Korea Star Daily

市面上有很多抗衰老護膚品,但其實它們的成分和功效未必適合你的年齡,20、30、40歲的女人分別有不同的護膚品需求,要真正有效地抗衰老,必先了解肌膚的問題,立即右滑看看自己有沒有用錯護膚品吧!

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20+歲  

為了阻止皺紋和黑斑的形成,以及保護飽滿的膠原纖維,美國皮膚病學會建議每日塗SPF 30或更高的防曬,盡量選擇無刺激性和不阻塞毛孔的防曬產品就不怕形成暗瘡了。

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Bonus:每晚搽維甲酸

小朋友的細胞新陳代謝速度是每14天一次,隨著年紀越來越大,到三十多歲的時候,新陳代謝會減慢至每28天一次,甚至更多。每晚搽維甲酸可以促進細胞增生分化,並減少暗瘡,加速膠原蛋白的形成,減慢老化速度。

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避免:緊緻潤膚霜

這種緊緻型產品大多含有肽成份,會加速產生面油,導致暗瘡形成。

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30+歲

在20多歲的時候,膠原蛋白形成的速度比流失的快;到了30多歲,你需要更多外用維他命C去「激發」纖維細胞,促使它們增生更多膠原蛋白。

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Bonus:

皮膚科醫生建議至少每季進行一次化學換膚,刺激膠原蛋白增生,還可以針對黑斑和加速細胞的新陳代謝。

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避免:肉毒桿菌

肉毒桿菌的確可以令臉上的細紋消失,但長期使用肉毒桿菌瘦可能會削弱肌肉,使臉上的血管更加明顯。

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40+歲

到了40歲,雌激素水平開始出現波動,造成膠原蛋白的喪失,臉部會開始下垂,以及出現較深的皺紋,而維甲酸就成為抗衰老關鍵。

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皮脂腺分泌也會開始放緩,所以宜改用較重保濕成份的護膚產品,含有神經酰胺或脂肪酸會更好。

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Bonus:

你可能會注意到臉上開始出現一些深色的雀班,或許可以考慮一下激光去班。

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50+歲

你需要一個多步驟的護膚方案,一項研究表明,停經期的頭五年會流失30%的膠原蛋白,護膚程序裏加入維他命C精華液、類維他命A和SPF防曬,有助刺激你的膠原蛋白基因。

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Bonus:

臉形會出現凹陷的變化,而透明質酸填充劑不僅可以豐滿凹陷的部位;也可以伸展纖維細胞,增生皮膚的膠原蛋白。

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避免:高辛烷值的視黃醇

宜轉用較溫和的配方和隔日使用。

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60+歲

60+歲的女士的肌膚會變得更敏感,而堅果油也可以鎮靜肌膚。另外,多吃含Omega-3脂肪酸的食物,比如鮭魚和亞麻籽油,也有很不錯的護膚功效。

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Bonus:針對頸部鬆弛的問題,可以採用雙激光療程去刺激纖維細胞,再消除紅斑和誘導膠原蛋白的形成。

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Text by Megan Deem (ELLE US), edited by Cherie Chan
Photo credit: Korea Star Daily

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