護膚, 保濕, 美白, 暗瘡, 面膜, skincare

有時候明明皮膚有做保養,面膜也有定期敷,皮膚仍總是暗啞、缺水、鬆馳,甚至暗瘡會不時爆發。原來除了要選好護膚品外,一些看來與皮膚完全無關的生活小細節,又或是看來平常的生活習慣,對皮膚也有很大的影響。 以下詳列了各種破壞皮膚的元兇及背後原理,也許你會發現自己一直在損害自己的肌膚而不自知。

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壓力

壓力對皮膚可謂重量級的打擊,除紅腫、暗啞、紅疹外,不同面部表情所帶來的皺紋會慢慢出現。要紓解壓力,可花點時間做喜歡的事,如瑜珈、看書、烹飪等。

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二手煙

就算你不吸煙,經常待在吸煙者附近,那些煙霧也會令皮膚下垂,同時加快皺紋的出現。

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太陽眼鏡不乾淨

就如普通眼鏡一樣,太陽眼鏡也需要經常抹乾淨。因為眼鏡上會積聚細菌,其中鼻托位的細菌更有可能會進入鼻樑旁的毛孔,引發暗瘡及敏感。

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吸收過量鈉

食物中含過量鈉的話,會吸乾皮膚水份,令其乾燥暗啞。所以避免進食鹹食,同時應不時用補濕面膜補補濕。

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睡眠不足

每晚睡8小時除了能令你精神飽滿外,更能為肌膚作出修補和補水。 睡眠不足會引致暗啞肌膚,甚至毛孔堵塞。

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去角質太頻密

去角質太頻密的話,會令肌膚失去保持光澤所需的油份,所以最好一星期才做一次去角質,足夠令皮膚保持健康。

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運動不足

運動幫助血液循環,令你面容健康飽滿。而且毒素在排汗時能一併排出,幫助排毒,還能清除死去皮膚細胞,促進新皮膚細胞的生長。不定期做運動的話,可能會加即老年斑的增長。

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過量接觸氯

在泳池游泳後的護理對皮膚尤其重要,即使洗澡後池水內的氯仍會黏在皮膚上,和藥膏、洗面乳、潤膚露等產生化學反應。

要有效去除氯,游泳後記緊要用泡量高的肥皂洗澡。

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蜜臘脫毛過於頻密

毛髮初現時,別立即用蜜臘脫毛,因為過量蜜臘脫毛會令皮膚粗糙且起疙瘩。所以每次蜜臘脫毛後,應給肌膚至少三星期的復原時間,尤其是敏感部位。

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骯髒的枕頭套

晚上是皮膚休息及讓死去細胞脫落的好機會,但這些死皮會在枕頭套上積聚,遺下細菌和毒素。為保皮膚健康,最好每兩星期更換枕頭套。

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吸收過量糖份

吸收過量糖份時皮膚內的骨膠原受損,造成皮膚下垂。真的嗜甜的話可以吃點水果,如菠蘿或芒果。

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長時間的熱水澡

雖然沖熱水澡很舒暢,但其實最外層的表皮會被洗去,引致皮膚乾燥、膚質變差。洗澡的時候發現皮膚開始紅癢的話,最好儘快把澡沖完。

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過度濃妝

一星期內預留幾天不要化妝,給皮膚透透氣。這樣能幫助防止阻塞毛孔及暗瘡爆發,也預防提早老化。

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髮型產品落在面上

下次使用噴髮膠時,用乾淨的毛巾遮著面以保護皮膚。還有做運動時要用頭帶,流汗的時候就不會有髮型產品滴在臉上。

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吸收水份不足

每天用水份滋潤自己,除了能擊退肌膚老化外,也能為肌膚帶來健康光采。水份不足的話,皮膚會起皺之餘更會顯得粗糙。

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水中的化學物質

沖太長的熱水澡會引致皮膚乾燥,原來花灑頭也是一樣。自來水經過重重化學劑過濾,化學物質很容易殘留在皮膚上,而在花灑頭安裝過濾器,就能避免化學物質帶來的乾燥皮膚。

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皺眉

如果經常皺眉,造成長期肌肉活動,可造成眉間的皺紋。嘗試避免撅嘴或扭曲面容,以減少出現永久的皺紋或細紋。

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桑拿浴

盡量少去桑拿浴或蒸氣浴,因為高溫蒸氣會分解皮膚中的天然骨膠原和彈性,長期下去會引致皮膚下垂。

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飲咖啡

咖啡因是皮膚乾燥及皺紋深化的一大主因,所以要飲用大量水份滋潤肌膚,嫌淡的話可加一兩片橙或檸檬。

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試用過多護膚產品

盡量只用一小部分皮膚測試化妝品、 洗面乳、潤膚露等產品,而且最好用手臂的皮膚去測試,以免臉上出現突發的過敏反應。

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睡前不卸妝

睡前不卸妝會引致細菌感染、毛孔閉塞,引致暗瘡問題。而留在枕頭上的殘餘物更可能令你生病。

在床邊放一包卸妝濕紙巾,提醒自己每晚卸下對皮膚有害的化妝品。

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乾洗衣服後的膠套

為免刺激皮膚,乾洗衣服後儘快把膠套脫去,給衣服通風。膠質在衣服上停留越久,毛線越吸收傷害皮膚的化學物質。

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忽略嘴唇護理

嘴唇上有三至五層皮膚,所以也緊記要好好保養。經常乾燥或爆拆會令唇上皮膚加速老化,含礦物油、矽靈及甘油的唇膏或潤唇膏就能為嘴唇好好補濕。

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節食引致的體重急促變化

急促的體重上升或下降會令皮膚纖維鬆馳,造成橙皮紋及肌膚下垂。

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拔眉過密

拔眉過度對皮膚也會造成很大的損害。首先要用抗菌皂清洗眉鉗,再用熱毛巾敷眉毛位置以令毛孔擴張。

拔眉後用蘆薈潤膚液緩和皮膚,以防眉毛倒生。

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一日不足三餐

不吃一兩餐看似無傷大雅,但其實會加速皮膚老化及流失水份。嘗試每餐都吸收維他命C(橙)、B3(花生)、E(酪梨)及A(蕃薯),維持肌膚健康。

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暗瘡

擠壓皮膚只會把塵埃及細菌更深入的推入毛孔,引致更嚴重的暗瘡問題。

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瞇眼睛

驗眼對皮膚原來也有幫助,當隱形或鏡架眼鏡度數不對時很自然會瞇起眼睛,令眼部細紋及皺紋出現。

每年驗一次眼,就能避免如此不必要的肌膚老化。

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飲酒過度

紅酒、啤酒、威士忌等酒精會令肌膚脫水,而失去水份時便更易出現皺紋和乾燥皮膚。

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用手提電話通話

長時間用手提電話通話,可引致面頰及下巴位置爆發暗瘡或紅疹,所以最好定期用抗菌濕紙巾清潔電話和皮膚。

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過量空調

空調時常被較至最大的話,空氣中的水份會被抽乾,皮膚能吸收的水份也減少。所以儘量把空調較細,給肌膚多餘水份。

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Text by ELLE US, edited by Daniel Chan & Erika Ng

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