認識MZ世代指標李泳知減肥心得！曾激減13kg塑造S型身材，由綜藝新星至《SMTM11》冠軍展超強創作能力

曾是《高等rapper 3》冠軍的李泳知，早前參加《Show Me The Money 11》引起熱話，起初雖然受到不少網民質疑，但憑着她具備實力的rap技巧加上個人魅力，讓她成為了節目史上首位女冠軍，實力毋庸置疑！

要說到李泳知的經典形象，一定少不了她的頭巾造型！她不時在Instagram上上載戴着頭巾的照片，在個人網絡節目《雖然沒準備什麼菜》及《Biong Biong地球娛樂室》，也經常以頭巾形象示人，加上搞笑無厘頭的設定，毫不修飾的隨性性格讓人喜愛。最近李泳知更宣佈將會有《雖然沒準備什麼菜》第二季，讓人更期待她與嘉賓的互動。

李泳知真我、不造作的個性，是不少粉絲喜歡她的原因，即使在節目中也會大方地以素顏示人，但當化上妝容後又能展現獨特個人魅力，藏着極大的反差吸引力！

在李泳知參與《高等Rapper》時，也依然屬於肉肉女的類別，因此她亦大多以運動套裝示人，亦因為自小熱愛美食，要瘦下來絕對有一定難度！

早前李泳知因接拍減肥廣告而下定決心瘦身，最終更激減了13KG！換上一身性感裝束拍攝內衣廣告的李泳知讓人眼前一亮，不但找回V面，更大騷S型身材曲線，火辣程度大增，她更分享高效的減肥心得！

李泳知坦知減肥路上絕對不能偷懶，一定要「的起心肝」做運動，因此在整個減肥路途上，有50%的功效都靠着做運動而來。她最推薦以Pilates減肥，不但在過程中運用到身體不同肌肉，同時更能修飾身形！

作為全面的rapper李泳知除了說唱外，亦花不少時間練舞，同時也成為她燒脂的一大方法！跳舞時不但會運用到身體不同的力量，同時亦屬帶氧運動的一種，可算是更有趣味的運動之一！

李泳知亦表示，如果想減肥不反彈，就要找出一個自己能持之而行的方法，而她亦會在每兩周設立「Cheat Day 作弊日」，在那天能夠適量地進食自己喜歡的食物，讓自己更有動力去減肥！