性感的「韓國Beyonce」！跟孝琳學習練出緊緻「蜜桃臀」

站姿抬腿及深蹲

孝琳為練出性感翹臀，就連遠赴LA表演、休息時也不忘進行站姿抬腿雕塑身材，令臀部更結實。方法為站穩後收縮臀部，將腿向後抬起，再回到起始位置，膝蓋保持固定的彎曲角度，雙腳反覆練習。

深蹲（Squat）亦是塑造身體曲線的好方法，將雙腳維持與肩部同樣寬度，將臀部向後坐，屈膝後將身體下沉至與膝蓋平行，每次反覆做10下左右。注意身體不可過度前傾，且膝蓋不得超過腳尖，才能達到最佳效果。

持之以恆的運動及伸展動作

孝琳表示做運動最重要是持之以恆，運動強度不是重點。孝琳對做運動更習慣成自然，開始融合在生活中：「在家裡什麼都不做地坐著休息，就會擔心逐漸變胖而起身做點運動。」

雖然孝琳現在偶爾也會到健身中心做重量訓練，但大部分時候都是在家裡每天持續做簡單運動，令運動成為日常習慣，即使只有5至10分鐘，長期來看效果也會很好。

除了做運動，孝琳更會在睡前10分鐘會做些簡單的伸展，並把腿抬高靠牆消除水腫，就可以令雙腿更長更勻稱了！

想減肥就要戒掉零食

別看孝琳擁有好身材，其實她食量頗大。她不喜歡減肥，更表表沒吃飽的話，腹部沒有力量，沒辦法把歌唱好，因為維持穩定的歌唱實力，對身為歌手的孝琳顯得更重要。對於自己飲食控制的秘訣，她透露唯一的方法就是戒除零食，並維持均衡的飲食習慣。

多喝水就能護膚

孝琳擁有的小麥膚色是她的個人特色之一，性感的古銅色肌膚更令她在芸芸韓國女星中更現獨特魅力。她在instagram 公開的素顏照片中，令她如少女般光滑水潤的肌膚曝光，紛紛詢問她的保養祕訣。

但其實她本身並不太注重護膚步驟，在韓國綜藝節目《我獨自生活》中，她在洗臉後，只是隨興塗抹乳液便完成日常保養步驟。隊友昭宥更爆料「孝琳平常就是這樣，跟男生一樣隨性！」引發爆笑。 

孝琳亦表示，想要維持光滑美肌就是經常喝水，加強代謝，養成良好習慣後，肌膚質素自然就會變好。