Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!
Health
Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!
Photo: Instagram @____kimwoobin
READ MORE
Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!

Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!

Share to:

由金宇彬主演的《末日騎士》播出後已榮登Netflix本日香港Top 10節目,亦是金宇彬抗癌後首次擔任第一男主角的劇集。自2017年金宇彬確診癌症後,便暫停所有演藝活動,事隔5年金宇彬重回劇組出演了《我們的藍調時光》,今年更以第一男主角出演《末日騎士》,劇中金宇彬狀態大勇,穿着緊身衣盡顯爆肌好身材,一起了解金宇彬的爆肌訓練方法!

Photo: Instagram @____kimwoobin
Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!
Photo: Instagram @____kimwoobin

由金宇彬主演的《末日騎士》播出後已榮登Netflix本日香港Top 10節目,亦是金宇彬抗癌後首次擔任第一男主角的劇集。自2017年金宇彬確診癌症後,便暫停所有演藝活動,事隔5年金宇彬重回劇組出演了《我們的藍調時光》,今年更以第一男主角出演《末日騎士》,劇中金宇彬狀態大勇,穿着緊身衣盡顯爆肌好身材,一起了解金宇彬的爆肌訓練方法!

於《末日騎士》飾演速遞員「5-8」

Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!

由金宇彬、宋承憲、李絮及姜有錫主演的《末日騎士》講述末來的日子,因為空氣污染令人類要依賴呼吸器生存,而金宇彬飾演的戰鬥力非凡速遞員「5-8」,負責在惡劣環境運送人類氧氣及生活必需品,直到他遇見了難民「四月」,從而發生的一系列故事。

1金宇彬肌肉訓練:每天吃20個水煮蛋

Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!

金宇彬早在上學時期已做好身材管理,每天都會帶20個水煮蛋上學,上午吃10個,晚上運動前再吃10個以提高蛋白質的吸收,有時更會吃香蕉、蕃薯等以解決飢餓感。

雞蛋第一位?立即了解十大高蛋白質食物推薦

2金宇彬肌肉訓練:在暖水加添益生菌

Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!

由於金宇彬康復後亦要好好維持身體健康,所以他睡醒後會先喝兩杯加有益生菌的暖水,補充水分同時促進腸道蠕動,令身體維持健康狀態。

3金宇彬肌肉訓練:到健身房重點訓練肌肉

Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!

其實金宇彬私下是一個喜歡美食的人,所以拍攝後會享受各種美食,再靠運動回復緊緻肌肉,金宇彬平日會到健身房做舉重、啞鈴訓練,重點鍛鍊手臂及膊頭。

4金宇彬肌肉訓練:每天運動1小時

Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!

不論工作有多忙,金宇彬每天都會抽1小時訓練身體,除了維持緊緻肌肉外,主要為了身體健康着想,所以平日工作不太繁忙,會抽2至4小時鍛鍊身體。

5金宇彬肌肉訓練:拍攝空閒時間也會健身

Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!

於《劉QUIZ ON THE BLOCK》節目中透露,金宇彬喜歡在外地拍攝時,購買附近健身房的一日券,嘗試一下新器材,不愧是健身愛好者!

6金宇彬肌肉訓練:每天做200下掌上壓

Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!

金宇彬健身教練透露,他每天都會做掌上壓,每次都會做200下,可以訓練膊頭與手臂的肌肉,難怪肌肉變得厚實又強壯!

7金宇彬肌肉訓練:養成早上8點起身習慣

Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!

金宇彬康復後更注重自己的健康,所以他調整了作息時間,養成早上8點起身的習慣,早睡早起令身體健康同時提高工作效率。

以模特兒身份出道

Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!

金宇彬成為演員前是以模特兒身份出道,早在高中時期他已兼職網絡模特兒,其後亦參加了不少試鏡活動,更於2008年登上首爾時裝周。在2011年才透過《白色聖誕節》以演員身分出道,一年後更加入SidusHQ經紀公司出演多部劇集。

憑藉《學校2013》、《繼承者們》成名

Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!

相信《學校2013》、《繼承者們》是不少人的回憶,而金宇彬更因為《學校2013》而獲得多部影視作品邀約,亦因為拍攝而與李鍾碩結緣,成為演藝圈中一對好兄弟,結織好兄弟後更於《繼承者們》中獲得肯定及人氣。

與申敏兒拍拖8年依舊甜蜜

Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!

金宇彬因為一次服裝品牌代言而認識申敏兒,更因為拍攝而產生好感,於2015年確認戀情,他們互相陪伴着大家,更一同出演《我們的藍調時光》,即使劇中不是情侶也令粉絲十分滿足!

於2017年確診癌症

Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!

金宇彬於2017年確診鼻咽癌,其後暫停演藝活動,經過各種治療後,在2019年再度回歸演藝圈,一回歸已陸續推出不同類型的影視作品。

最大願望是平安健康

Netflix《末日騎士》金宇彬強勢回歸!抗癌後首度擔任第一男主角 重拾健碩爆肌身材!

在一次訪問中,金宇彬被問到:想對20年後的自己說甚麼?他曾聽過一位長輩說:「人生中最後悔就是擔心和苦惱一些無用的事」,而這句話一直留在金宇彬腦海中,所以現在的他不會再擔心未發生的事,只要每一天平安健康就足夠。