金世正《社內相親》獲封「韓版Emma Stone」!公開減肥餐單、二頭肌腹肌運動方法為新劇勁減5kg!
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金世正《社內相親》獲封「韓版Emma Stone」!公開減肥餐單、二頭肌腹肌運動方法為新劇勁減5kg!
Photo: Netflix《社內相親》、clean_0828@Instagram
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金世正《社內相親》獲封「韓版Emma Stone」!公開減肥餐單、二頭肌腹肌運動方法為新劇勁減5kg!

金世正《社內相親》獲封「韓版Emma Stone」!公開減肥餐單、二頭肌腹肌運動方法為新劇勁減5kg!

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由金世正、安孝燮主演的Netflix新劇《社內相親》收視持續攀升,剛播出的第三集更創下8.1%高收視,憑藉甜蜜浪漫和爆笑的劇情,劇迷直指「半夜笑出豬叫」,網絡好評不斷!擔任女主角的金世正早前表示她為了新劇於23日內成功減掉5kg,並大方分享她的減肥餐單和運動方法!

Photo: Netflix《社內相親》、clean_0828@Instagram
金世正《社內相親》獲封「韓版Emma Stone」!公開減肥餐單、二頭肌腹肌運動方法為新劇勁減5kg!
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由金世正、安孝燮主演的Netflix新劇《社內相親》收視持續攀升,剛播出的第三集更創下8.1%高收視,憑藉甜蜜浪漫和爆笑的劇情,劇迷直指「半夜笑出豬叫」,網絡好評不斷!擔任女主角的金世正早前表示她為了新劇於23日內成功減掉5kg,並大方分享她的減肥餐單和運動方法!

Netflix新劇《社內相親》

Netflix新劇《社內相親》改編自高人氣網路同名小說和漫畫《我和社長相親相愛

Netflix新劇《社內相親》改編自高人氣網路同名小說和漫畫《我和社長相親相愛》,講述女主角申夏莉(金世正飾)代替好友相親,原本只想嚇走對象,結果發現他竟是公司的CEO,並且被當場求婚,從此展開雙重身份生活的浪漫愛情喜劇。

《社內相親》金世正擔任女主角

金世正繼《驅魔麵館》後再次擔任女主角,於《社內相親》劇中飾演個性善良爽

金世正繼《驅魔麵館》後再次擔任女主角,於《社內相親》劇中飾演個性善良爽直的申夏莉,首集便一改清新形象,以濃妝大膽的造型去相親,女人味爆發。

金世正為《社內相親》減掉5kg

金世正在自己的Yotube Channel影片中透露,她接拍《社內相親》後為了更完美演繹角

金世正在自己的Yotube Channel影片中透露,她接拍《社內相親》後為了更完美演繹角色,便狠下心進行23天的減肥計劃,最後成功減掉5kg,以下就和大家一一解說她的減肥餐單和運動方法!

1《社內相親》金世正減肥方法

減肥期間金世正為應付繁忙日程和音樂劇,每天會吃足三餐,主要選擇低

減肥期間金世正為應付繁忙日程和音樂劇,每天會吃足三餐,主要選擇低卡食材。早餐她會吃加入蘋果、肉桂粉的希臘乳酪,午餐和晚餐她主要會吃三文魚或雞胸沙律菜,當遇上拍攝工作需要消耗能量時,她會於前一晚自製吞拿魚腐皮飯團,健康又飽肚,晚餐她會吃低卡的紫菜麵條和蛋卷。嘴饞時她會吃蘋果、紅蘿蔔、車里茄、堅果、果乾、蕃薯乾等健康零食,並且每天都會喝黑咖啡達致去水腫功效!

2金世正減肥方法:間歇性斷食

Instagram: https://www.instagram.com/p/B3OZWwOlOaG/

金世正曾經說過自己不是天生瘦底,需要靠飲食控制來維持身材,因此會實行「間歇性斷食」,一天只吃兩餐,並且每天下午5點過後就不進食,成功減去多餘脂肪。

3金世正的減肥飲食餐單

Instagram: https://www.instagram.com/p/B9YxbVxFKLS/

肚子餓的時候金世正會選擇吃地瓜或是堅果填飽肚子,地瓜擁有高含量的膳食纖維,可以增加飽足感,幫助瘦身;另外堅果含有Omega3健康油脂,適量補充也對減重很有幫助。

4金世正運動健身方法:跑步

Instagram: https://www.instagram.com/p/CDF2xDLFzN4/

金世正從學生時期就非常喜歡運動,特別是跑步速度非常快,能於16秒跑畢100公尺,完全是天生運動員!

5金世正運動健身方法:腹肌訓練

Instagram: https://www.instagram.com/p/CDL6A0QFjFF/

金世正也分享過她會隨時隨地運動,就連在休息室裡也會找空檔鍛鍊,並且針對腹部訓練,以「仰臥起坐」及「空中腳踏車」的方式,練出性感的腹肌和馬甲線。

6金世正素顏曬白嫩BB肌

Instagram: https://www.instagram.com/p/CD7uJJBFVMg/

除了緊實的身材之外,金世正還奪得「2020韓國票選素顏最美」的第六名寶座,在節目《叢林的法則》亦曾以素顏亮相,白皙無瑕的肌膚完全是羨煞旁人。

7金世正保養秘訣:一星期敷4次面膜

Instagram: https://www.instagram.com/p/CGg8vp2lbJ8/

金世正透露她平日十分注重肌膚的保濕,除了會做好基礎保養,一星期亦會敷4次面膜,也會因應不同的膚況選擇不同功效的面膜,除了天生麗質,還是要靠後天保養!

《驅魔麵館》創歷來最高收視劇集!

Instagram: https://www.instagram.com/p/CIxbmG9Douf/

Netflix韓劇《驅魔麵館》打破OCN電視台歷來最高收視的紀錄,第一季還未播畢即宣布開拍第二季,劇集裡的麵館員工的趙炳圭、金世正、劉俊相和廉惠蘭,私下其實還擁有「驅魔人」身分,各人分別擁有驚奇的超能力,追捕被附身的惡鬼。捉鬼打鬥的劇情相當緊湊,故事中亦不時穿插小故事,讓劇情更有深度同時也很催淚。

8《驅魔麵館》最索捉鬼少女金世正!

金世正飾演的「都哈娜」擁有高冷的個性,在劇中擁有不少打鬥場面,當中大

圖片來源:Netflix《驅魔麵館》截圖

金世正飾演的「都哈娜」擁有高冷的個性,在劇中擁有不少打鬥場面,當中大多數都是金世正親自下場演出,也可以看出金世正的身材緊緻又結實。

9金世正以女團歌手出道

Instagram: https://www.instagram.com/tv/CThbfa3pKkt/

金世正參加《PRODUCE 101》並成功組成I.O.I出道,之後也擔任gugudan中的主唱,雖然團體於2021年1月1號正式解散了,但是金世正依然會作為SOLOIST單飛推出個人的音樂作品。

10實力派新生代演員金世正

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除了唱歌的專長外,金世於演戲方面的實力亦被受肯定。除了《驅魔麵館》,早年曾出演《學校2017》、《讓我聆聽你的歌》的女主角,亦榮獲過多次KBS演技大獎,演技也越來越進步。

11GOD世正擁有多項才藝

Instagram: https://www.instagram.com/p/CB-qaUKn6PT/

金世正也被粉絲稱為GOD世正,不只歌唱、演技實力都相當好,還參與節目主持,對工作非常認真,私下個性亦超爽朗,甚至擁有極佳的運動能力!

12甜美臉孔下的精壯二頭肌

在歌曲《Whale》的MV幕後花絮中,可以看到金世正穿著粉色小可愛上衣,露出精

圖片來源:딩고 뮤직 / dingo music @Youtube

在歌曲《Whale》的MV幕後花絮中,可以看到金世正穿著粉色小可愛上衣,露出精壯的二頭肌,對比甜美的臉蛋感覺真的超違和!

13金世正的驚人力氣

Instagram: https://www.instagram.com/p/CIFhj9slJiS/

金世正還有另一項專長就是力氣非常大!不只上節目比腕力贏過所有人,憑着164cm及48kg的嬌小身材,居然還能背起男主持人Defconn,展現驚人的力道。