最懂瘦腿的是米倉涼子！日網民票選年過40美腿女藝人

第一位 米倉涼子 42歳

擁有一雙長腿的米倉涼子，更有一套瘦腿心得！在日劇《Doctor-X》系列裡飾演女醫生，更經常大派福利以展長腿示人。問及瘦腿心得，她表示因年紀漸大，新陳代謝似乎有變差的趨勢，所以會進行身型管理。 

現在米倉涼子會留意日常飲食，亦持續做Pilates，令身體線條保持優美。同時有浸浴和及走路的習慣，除了可提升身體新陳代謝，亦有鍛鍊腿部線條的效果。

米倉涼子亦有一個特別的瘦腿習慣，就是穿高跟鞋。不但能從視覺拉長腿部線條，同時可鍛鍊腿部肌肉，更有提升臀部和挺胸效果。但記得時間不要太長，另外鞋跟亦不能太高，不要高過3-5cm。

第二名 安室奈美惠 40歳

即將於2018 年 9 月引退的安室奈美惠，雖然身高只有158cm，在網民心目中依然是美腿女神之一。她的腿部亦沒有贅肉，無論穿上短褲或短裙亦能展現一雙緊緻美腿。

第三位 觀月阿里莎 41歳

身高170cm的觀月阿里莎擁有「8頭身」模特兒身形，出道時更被稱為 「傳說中的女孩 （伝説の少女）」，她的一雙84cm 長腿更是她的個人標記。

第四位 吉瀬美智子 43歳

為了保持腿部線條緊實優美，吉瀬美智子每週至少跑步一次，在跑步前更會好好拉筋，等待肌肉都放鬆下來之後才會開始跑步，避免小腿肌肉太繃緊而變成肌肉。

第五位 篠原涼子 44歳

雖然已經44 歳，但篠原涼子依然充滿少女氣息，除了擁有豐滿身材，一雙招牌長腿亦充滿線條美。

第六位 松嶋菜菜子 44歳

容貌充滿氣質的松嶋菜菜子，擁有173cm 模特兒身材，加上一雙長腿，即使當了媽媽依然是不少人心目中的「美腿女星」代表之一。

第七位 森高千里 49歳

與江口洋介的閃婚而息影的森高千里，是日本著名的美魔女，出道多年的她已經打著美腿招牌，直到現在還是男人們心中「永遠的長腿姐姐」。

第八位 天海祐希 50歳

寶塚歌劇團出身的天海祐希，現在亦以演員身份活躍日本藝能界。雖然已經50 歳，但她的外表沒有太大變化，一雙美腿亦為人所知。

第九位 藤原紀香 46歳

出道多年的藤原紀香除了以豐滿身材為人所知，保養有道的藤原紀香亦有護理一雙美腿，更在blog中親授瘦腿技巧。例如有「趷腳」習慣，就算穿平底鞋都會「腳踭」離地，久而久之就練出肌肉線條。

第十位 杉本彩 49歳

有著四分之一的德國血統的杉本彩，更有「美艷貴婦」之稱，一雙均匀有致的雙腿亦令人留下深刻印象。