十分鐘以後，面的兩旁明顯地變瘦了！專家解釋，牙齒兩側的嘴嚼肌過於緊繃會令骨頭移位，久而久之時顎骨就會偏離原位，面部看上去比較大，而臉頰自然就會大；而套住耳朵可以放鬆嘴嚼肌，從而令骨頭回到正確位置，面也相對可以變小，不過不建議每天進行，因有機會影響耳朵神經，愛美的你不妨在重要日子試試看吧。

五秒瘦面操的動作很簡單，只要先將雙手屈曲放在頭部後方，慢慢將頭壓下來拉向鎖骨位置，維持5秒，每日3次，每次5秒即可，連續做2星期便可3到效果，節目上也有展出嘉賓的成功例子呢！

做法很簡單，只要把舌頭放在牙齒上及嘴唇中間，先把舌頭保持在口腔內，向右畫5個圈，再向左畫5個圈﹐每日進行3次即可。

節目中，石原表示自己最滿意自己的部位就是下顎線，所以經常會特別鍛鍊，而她的鍛鍊方法，就是先舉起雙手至直角，臉自向左邊，拉伸頸兩旁的胸鎖乳突肌及肩背肌肉群，保持10秒，再到另一邊。