IVE張員瑛腹肌引發熱議！超強11字腹肌+107cm逆天美腿螞蟻腰減肥秘訣公開！

IVE早前帶着歌曲《LOVE DIVE》回歸舞台，張員瑛的完美身材比例和長腿亦同樣成為網民熱話。照片中的張員瑛穿着紅白藍配色的舞台服，並露出如漫畫角色般的不現實長腿，被封為真人版美少女戰士！

張員瑛過去曾經以限定團體IZ*ONE出道，今年17歲的她，顏值、身材簡直逆天成長，擁有浮誇12頭身的完美比例，以及讓人移不開視線的精緻臉蛋，她甚至在節目上提及她拍照時會因為嫌棄腿太長，特意把腿P短，這根本是常人也很想要的煩惱！

張員瑛在13歲時參加選秀節目《PRODUCE 48》，得到最終票選第一名，接着便以限定團體IZ*ONE的C位出道，亦是團裡年紀最小的「忙內」，她憑藉美貌和歌舞實力圈粉無數，在IZ*ONE解散後便成為女團IVE的成員，再度掀起討論話題。

今年17歲的張員瑛雖然還正在長高，但卻已經有173cm的身高，因此又被稱為「巨嬰忙內」，纖瘦、筆直腿型及12頭身比例好得讓人羨慕，根本是最美身材範本！

張員瑛除了擁有一雙讓人羨慕的大長腿，高挑緊緻的身材加上纖瘦螞蟻腰和深邃的川字肌，零贅肉身材非常養眼，只能說明明星身材管理實在太敬業！

17歲的張員瑛的臉蛋還有點嬰兒肥，肉肉的臉蛋看上去既可愛又性感，也是近年流行的臉蛋趨勢！

身材纖瘦的張員瑛其實私底下是個名正言順的「吃貨」，她閒時喜歡享受美食，最喜歡薄荷巧克力，但身材依舊超級好，原因是她平日十分喜歡運動，其他成員們也表示「員瑛即使吃東西也不會發胖！」

為了維持纖瘦的身材，張員瑛在運動之後會補充一杯巧克力味的蛋白質奶昔，能有助增肌，而平日吃飯也會多選擇雞胸肉、杏仁奶、番茄等健康的食物。

張員瑛平時的飲食也會盡量選不含麵粉、糖、乳製品的「純素麵包」，減少熱量吸收。

張員瑛表示她每天都會檢查自己攝取的蛋白質量是否足夠，因為缺少蛋白質會令肌肉難以增生，也會降低全身的活動力和免疫力。在拍團體綜藝節目《1,2,3 IVE》時亦可見張員瑛平日很喜歡吃牛肉。

除了飲食管理之外，張員瑛平日十分喜歡練習皮拉提斯，皮拉提斯可以燃燒脂肪、加強核心鍛鍊，同時可以增加柔軟度和訓練肌肉伸展，很多女星都靠皮拉提斯維持完美體態。張員瑛早前在節目中示範皮拉提斯的動作時，柔軟度相當驚人，可見平日練習不少。

張員瑛早前在Instagram曬出自己練習空中瑜伽的照片，空中瑜伽能減肥瘦身、讓體態變得更好看，矯正脊椎和骨盆位置，張員瑛也透露自己喜歡空中瑜伽是因為她可以在練習時專注於自己，同時平衡身心靈。

張員瑛也透露過自己舒緩焦慮或壓力的最佳方法就是吃宵夜，等到心情好了，再繼續努力運動。假如大家都想擁有張員瑛的完美身材，緊記要保持愉快和正向的心情，並且適時給自己一點放鬆的時間。