IVE張員瑛零P圖新聞照掀熱議!超強11字腹肌+107cm逆天美腿螞蟻腰減肥秘訣公開!
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IVE張員瑛零P圖新聞照掀熱議!超強11字腹肌+107cm逆天美腿螞蟻腰減肥秘訣公開!
Photo: for_everyoung10@Instagram、Sports Today
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IVE張員瑛零P圖新聞照掀熱議!超強11字腹肌+107cm逆天美腿螞蟻腰減肥秘訣公開!

IVE張員瑛零P圖新聞照掀熱議!超強11字腹肌+107cm逆天美腿螞蟻腰減肥秘訣公開!

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韓國女團IVE成員張員瑛出道至今人氣一直居高不下,日前IVE帶着新曲《After Like》回歸舞台,近日釋出的一張新聞原圖更掀起網民熱話,照片中張員瑛身穿白色緊身上衣和白色長褲,露出的緊實11字腹肌和107cm逆天美腿完全是衝擊網民視覺!現年只有17歲的張員瑛擁有精緻如洋娃娃的可愛臉蛋、12頭身的完美身材比例,深受時尚和護膚品牌鍾愛,以下和大家分享張員瑛的美腿養成秘訣和減肥方法!

Photo: for_everyoung10@Instagram、Sports Today
IVE張員瑛零P圖新聞照掀熱議!超強11字腹肌+107cm逆天美腿螞蟻腰減肥秘訣公開!
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韓國女團IVE成員張員瑛出道至今人氣一直居高不下,日前IVE帶着新曲《After Like》回歸舞台,近日釋出的一張新聞原圖更掀起網民熱話,照片中張員瑛身穿白色緊身上衣和白色長褲,露出的緊實11字腹肌和107cm逆天美腿完全是衝擊網民視覺!現年只有17歲的張員瑛擁有精緻如洋娃娃的可愛臉蛋、12頭身的完美身材比例,深受時尚和護膚品牌鍾愛,以下和大家分享張員瑛的美腿養成秘訣和減肥方法!

張員瑛零P圖新聞照掀熱議

張員瑛

照片中張員瑛身穿白色緊身上衣和白色長褲,展露零贅肉緊實身材,更大曬11字腹肌和107cm逆天美腿,完全是衝擊網民視覺!

1張員瑛大曬川字腹肌

Instagram: https://www.instagram.com/p/Cgs40TAJtJx/

IVE張員瑛向來不吝嗇展露其不科學的完美身材,早前她在韓國金浦機場出發往日本的造型曝光後亦旋即引起熱話,她身穿粉紅色露臍運動短裙套裝,大曬11字腹肌線條,超不現實的完美身材再創視覺衝擊!

2IVE張員瑛被封真人版美少女戰士

IVE近日帶着新曲《LOVE DIVE》回歸舞台,張員瑛的完美身材比例和長腿再度成為

IVE早前帶着歌曲《LOVE DIVE》回歸舞台,張員瑛的完美身材比例和長腿亦同樣成為網民熱話。照片中的張員瑛穿着紅白藍配色的舞台服,並露出如漫畫角色般的不現實長腿,被封為真人版美少女戰士!

3IVE張員瑛憑IZ*ONE出道

張員瑛過去曾經以限定團體IZ*ONE出道,今年17歲的她,顏值、身材簡直逆天

張員瑛過去曾經以限定團體IZ*ONE出道,今年17歲的她,顏值、身材簡直逆天成長,擁有浮誇12頭身的完美比例,以及讓人移不開視線的精緻臉蛋,她甚至在節目上提及她拍照時會因為嫌棄腿太長,特意把腿P短,這根本是常人也很想要的煩惱!

4張員瑛擔任女團C位

張員瑛在13歲時參加選秀節目《PRODUCE 48》,得到最終票選第一名,接着便以限定

張員瑛在13歲時參加選秀節目《PRODUCE 48》,得到最終票選第一名,接着便以限定團體IZ*ONE的C位出道,亦是團裡年紀最小的「忙內」,她憑藉美貌和歌舞實力圈粉無數,在IZ*ONE解散後便成為女團IVE的成員,再度掀起討論話題。

5張員瑛不科學12頭身

今年17歲的張員瑛雖然還正在長高,但卻已經有173cm的身高,因此又被稱

今年17歲的張員瑛雖然還正在長高,但卻已經有173cm的身高,因此又被稱為「巨嬰忙內」,纖瘦、筆直腿型及12頭身比例好得讓人羨慕,根本是最美身材範本!

6張員瑛性感螞蟻腰

張員瑛除了擁有一雙讓人羨慕的大長腿,高挑緊緻的身材加上纖瘦螞蟻

張員瑛除了擁有一雙讓人羨慕的大長腿,高挑緊緻的身材加上纖瘦螞蟻腰和深邃的川字肌,零贅肉身材非常養眼,只能說明明星身材管理實在太敬業!

7張員瑛肉肉臉

17歲的張員瑛的臉蛋還有點嬰兒肥,肉肉的臉蛋看上去既可愛又性感,也

17歲的張員瑛的臉蛋還有點嬰兒肥,肉肉的臉蛋看上去既可愛又性感,也是近年流行的臉蛋趨勢!

8張員瑛超愛吃美食

身材纖瘦的張員瑛其實私底下是個名正言順的「吃貨」,她閒時喜歡享受美

身材纖瘦的張員瑛其實私底下是個名正言順的「吃貨」,她閒時喜歡享受美食,最喜歡薄荷巧克力,但身材依舊超級好,原因是她平日十分喜歡運動,其他成員們也表示「員瑛即使吃東西也不會發胖!」

9張員瑛身材管理減肥方法:蛋白質奶昔

為了維持纖瘦的身材,張員瑛在運動之後會補充一杯巧克力味的蛋白質

為了維持纖瘦的身材,張員瑛在運動之後會補充一杯巧克力味的蛋白質奶昔,能有助增肌,而平日吃飯也會多選擇雞胸肉、杏仁奶、番茄等健康的食物。

10張員瑛身材管理減肥方法:少糖少澱粉

張員瑛平時的飲食也會盡量選不含麵粉、糖、乳製品的「純素麵包」,減少熱量

張員瑛平時的飲食也會盡量選不含麵粉、糖、乳製品的「純素麵包」,減少熱量吸收。

11張員瑛身材管理減肥方法:補充足夠蛋白質

張員瑛表示她每天都會檢查自己攝取的蛋白質量是否足夠,因為缺少蛋

張員瑛表示她每天都會檢查自己攝取的蛋白質量是否足夠,因為缺少蛋白質會令肌肉難以增生,也會降低全身的活動力和免疫力。在拍團體綜藝節目《1,2,3 IVE》時亦可見張員瑛平日很喜歡吃牛肉。

12張員瑛運動瘦身方法:皮拉提斯

除了飲食管理之外,張員瑛平日十分喜歡練習皮拉提斯,皮拉提斯可以燃

除了飲食管理之外,張員瑛平日十分喜歡練習皮拉提斯,皮拉提斯可以燃燒脂肪、加強核心鍛鍊,同時可以增加柔軟度和訓練肌肉伸展,很多女星都靠皮拉提斯維持完美體態。張員瑛早前在節目中示範皮拉提斯的動作時,柔軟度相當驚人,可見平日練習不少。

13張員瑛運動瘦身方法:空中瑜伽

張員瑛早前在Instagram曬出自己練習空中瑜伽的照片,空中瑜伽能減肥瘦身、讓

張員瑛早前在Instagram曬出自己練習空中瑜伽的照片,空中瑜伽能減肥瘦身、讓體態變得更好看,矯正脊椎和骨盆位置,張員瑛也透露自己喜歡空中瑜伽是因為她可以在練習時專注於自己,同時平衡身心靈。

14張員瑛「吃宵夜」舒緩壓力

張員瑛也透露過自己舒緩焦慮或壓力的最佳方法就是吃宵夜,等到心情

張員瑛也透露過自己舒緩焦慮或壓力的最佳方法就是吃宵夜,等到心情好了,再繼續努力運動。假如大家都想擁有張員瑛的完美身材,緊記要保持愉快和正向的心情,並且適時給自己一點放鬆的時間。