ITZY Yuna神還原李孝利《U-Go-Girl》低腰褲連小蠻腰曲線！女團ITZY瘦身餐單公開

早前《KBS歌謠大祝祭》中，ITZY Yuna表演服飾叫人眼前一亮。她神還原李孝利《U-Go-Girl》的歌曲還有可愛又性感的造型。

人所共知韓國女團控制體重是出名嚴苛！少女們自小除了在經紀公司培訓，同時也被訓練成小鳥胃——著名的減肥方式，不少韓國綜藝也披露過，訓練生為了符合標準試過一天只吃冰塊充飢！ITZY5位成員，在顏值、歌聲及舞蹈的實力也不容置疑，身材也絕對合格，她們的小蠻腰讓人無話可說！就讓我們為大家探討一下女團ITZY瘦身餐單！

ITZY成員因工作需要外出用膳，為了好好管理身材，她們盡量會自備食物。

可以選擇時，她們愛吃原型食物，如水果、蔬菜、牛奶、乳製品、肉類、家禽和海鮮也可以。會避免吃沒有添加物，經過加工的食物。 

Yuna 天起床後會先吃早餐，再吃午餐，晚餐時間為5時半。晚上6點半後至翌日早上就是要斷食的時間。出減肥要成功，Yuna 指要準確地分開斷食和用餐時間。斷食不偷吃，保留足夠時間讓身體消耗有卡路里。 

喝水有助加快新陳代謝及排毒。Yuna 只會在日間喝水，在晚餐後和斷食期間就不會喝水，讓身體會在睡眠時能夠把毒素排走。

斷食和減肥期間，也要配合運動，加強瘦身效果una 熱愛運動，除了練舞，Yuna也會會做其他運動如跑步或散步。 其實ITZY也曾在節目中透露，她們都是運動健將。Yuna過去是旱地冰球校隊的運動員，曾代表京畿道參加全國比賽。隊長Yeji擅長花式跳繩，高二時也是校內接力賽亞軍，小學時期是州聯合比賽跳遠第三名。

彩領可以在2分鐘內跳繩300下，也是團體跳繩賽銀牌。留真曾在小學拿過全校跳遠第一名。減肥達人 Lia 在學生時期讀書期間也是微胖女，為了上鏡因此努力減肥。

她㥃的餐單90%都是蔬菜，最多出現的是雞蛋和番薯，而且沒有油份。蔬菜水果如小番茄、花椰菜、黑木耳及生菜；少量澱粉等，且仁；料理方式大部份水煮，生食等搭。