皮膚敏感, 敏感, 護膚, 肌膚護理, skincare

絕大多數人的皮膚,都存在不同程度的易敏性。生活在污染日益嚴重的城市,在紫外線與輻射傷害下,加上工作及生活壓力,令肌膚不堪重負,如果平日護膚習慣不好的話,更令肌膚的屏障功能出現問題,亦是出現「以前不是敏感肌膚,但年紀漸大就開始出現過敏」的原因。所以,皮膚出現敏感的成因,除了因為天氣轉變,或者是吃了「濕毒」食物如蝦蟹等,背後原因絕對比你想像中多。

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1. 年齡增長

年齡增長是其中一個令肌膚敏感機會增加原因。有些人年輕時的肌膚不容易敏感,但年齡增長時,卻開始出現不同程度的敏感

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這是因為年輕健康的肌膚表面,有一層弱酸性的皮脂膜,保持水份平衡,同時保護肌膚不受到外界侵害。但隨著年齡增長,這層皮脂膜不如以前健康,令於一些敏感物質容易入侵皮膚。

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2. 氣溫及濕度變化

近年天氣變化難測,即使冬天也可能出現潮濕天氣,是其中一個使皮膚過敏的原因。乍暖還寒的天氣,濕度一時乾旱,但一時又潮濕,經常接觸空氣的肌膚,也同時難以適應飄忽的氣候,令皮膚出現水油失衡的情況,導致過敏情況。

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3. 衣服物料

衣服直接與肌膚接觸,如果衣物物料容易致敏,也是令肌膚出現敏感的原因之一。有醫生指出,皮膚本身容易敏感的人,例如濕疹患者,如果直接穿着含人造纖維的衣服,可能會引發濕疹,建議先穿純棉底衫,再穿人造纖維外套。

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另外亦有人對羊毛敏感,因為羊毛容易「拮到皮膚」,肌膚容易敏感的話,便會因受刺激而令濕疹發作。而一般皮膚敏感者,對純棉的敏感反應最細,所以建議穿純棉衣物。亦可以先穿上純棉內衣,才穿人造纖維或羊毛外套,減低皮膚接觸到的機會。

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4. 飲食習慣

本身脂肪酸和蛋白質不會令肌膚敏感,但它們一起在人體內合成的話,就變成強力過敏原,因此不宜進食大量脂肪含量高的食物。而魚類、貝殼類所含的脂肪,能有效抑制過敏原。所以不宜多吃含有大量脂肪的食品和乳製品,應改吃魚類及貝類食物。

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但要注意的是,蝦、蟹、墨魚、青花魚等反而含有過敏原,不宜多吃。除此之外,即使是同樣的食品,如果熱食就不容易引起過敏性症狀。所以出現皮膚敏感情況的話,避免生別食物。

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5. 生理因素影響

生活壓力、精神緊張,情緒激動等,都會直接令身體抵抗力減弱,加上情緒變化,同時會令賀爾蒙產生變化,而影響皮膚質素,抵抗力減弱之餘,致敏原就會容易入侵肌膚及身體,出現過敏情況。

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一般肌膚過敏症狀的出現形式各有不同,但在西醫眼中都是無法根治,只能以藥物紓緩病情。令過敏情況減低的最有效方法,就是從日常生活做起,令身體抵抗力提升,可以預防不少過敏徵狀。

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6. 眼皮敏感

有時候不是皮膚出現敏感,反而是眼皮出現敏感。這是因為環境及空氣中的致敏原,令眼睛產生過敏反應。城市的空氣污染、汽車廢氣加上轉季關係,亦容易導致眼敏感的發生。

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眼皮敏感的病徵,包括眼睛痕癢疼痛、流眼水、眼紅及眼皮腫脹及下垂,這時候眼部肌膚變得乾燥繃緊,緊記要塗上醫生處方的藥膏,減低眼部肌膚出現乾燥紅腫情況,同時加速復原。

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Text by Erika Ng

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