胸罩, 胸圍, 乳房, bra, 女性健康

Photo credit: ELLE US, ELLE TW

不少女性對於胸部保養都有著疑問,不知從何下手。選擇合適的內衣,是令胸部更完美堅挺的方法之一。基本上,內衣是所有女性不可或缺的貼身衣物,一般6個月就必須換一次,你在購買新內衣時,知道自己的胸型屬於哪類型嗎?知道該如何挑選真正適合自己的內衣嗎?只要選對內衣,你也可以有傲人的胸型。

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胸型:偏圓

如果你的乳房上下都一樣豐滿,可以說是最完美的胸型,基本上,不用特別加強集中托高或再加墊子,一般正常的內衣就適合你,甚至無鋼線的胸圍也可以使用!

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胸型:東西型

如果你的乳頭向外,或者乳房都是對外擴開,那麼你的胸型就是東西型了!T恤胸罩(T-Shirt Bra)的鋼圈設計較軟身,而且是以具有彈性的舒適質料為主,可以幫助你將乳房集中,令胸型較好,而且沒有壓迫感。

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胸型:向外擴張型

如果你的胸部圓潤豐滿,但兩個乳房之間有一個廣闊的空間,就是屬於向外擴張的胸型。選擇集中型的內衣,可以幫助你集中兩胸的肉,同時托高,令胸型更完美!

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胸型:水滴型

如果你的胸部偏圓,但是乳房底部比頂部豐滿,那你的胸部就是水滴型!這個也是屬於較幸運地胸型,任何款式的內衣都能輕鬆駕馭,甚至沒有肩帶的胸圍也可以穿得很漂亮!

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胸型:細長型

如果你的乳房底部比頂部小,而且偏長型的話,那麼就是細長型的胸部了!細長型的胸部相較於其他胸型較小,建議除了購買集中push up 的胸圍,另外也可以加上胸墊,能讓你的胸部看起來更完美!

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胸型:不對稱型

很多女性的兩個乳房都不是完全一樣大,如果你的胸型很明顯的一邊大一邊小,那你就是不對稱型了!建議胸型不對稱的女生購買可以移除或增加胸墊的胸圍,來調整胸型會比較適合。

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胸型:警鐘型

警鐘型和細長型的胸部很相似,但警鐘型的會較大和豐滿。警鐘型胸部的女生應盡量避免購買輕薄型的內衣,並選擇能完整包覆胸型及有足夠支撐力的內衣。

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選購內衣時除了要根據自己的胸型,購買新內衣時,也要留意以下事項。

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1. 胸圍的罩杯大小不能太大或太小

2. 試穿胸圍時,緊記調整乳房位置,確保它不會滑動且完整放到胸圍中。

3. 確保胸圍的肩帶和背部有兩根手指頭的空間,肩帶不能太緊,除了會卡住肌膚,更會擠出肉,相當不美觀,亦會令胸部容易變型。

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知道了如何挑選胸圍,但其實你對胸部的了解又有幾多?以下有一些有關胸部的冷知識,知得更多,自然能更得心應手地去護理一雙乳房

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乳房的平均重量是0.5公斤

胸部的重量是多少?原來平均重量約0.5公斤。隨著年紀增長,乳房會越來越大,但有吸煙習慣的女性,乳房更容易出現下垂。所以為了健康與保持身材,盡量不要抽煙。

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乳房通常比右乳房更大

你有仔細觀察過自己的胸部嗎?左右兩邊不一樣大是正常的!而且左邊通常會更大一些,而乳頭也是大小不等。

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乳暈有毛髮是正常的

乳暈上會有毛髮?沒錯,男人聽到這個肯定很掃興,但這是事實。每個女人都長有2-15 條黑色直立的毛髮,皮膚和頭髮的顏色越深,乳頭毛髮的顏色越深,有的乳房還會有黑頭粉刺!所以一定要好好照顧自己的胸部!

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不良睡姿會令胸部變形

經常臉朝向下方趴著睡覺的話,會使胸部變形!所以要注意睡姿,以保持乳房的硬度與形狀,對女性來說,最佳睡姿是右側臥。

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乳房不喜歡上下跳動

慢跑、散步或是有氧運動,會引起乳房上下跳動,容易引起變形和有不適感覺。因此運動時要穿合適的胸圍,減少反彈及乳房疼痛的機會。

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Text by Royal & Eva Lin (ELLE TW), edited by Erika Ng
Photo credit: ELLE US, ELLE TW

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