身體, 健康, 女性健康, 經期, 月經, 暗瘡

二十幾歲的女生正值花樣年華,稍微打扮都已經標緻動人;同時間身體內的賀爾蒙亦開始調節,令外表和身體都靜悄悄地出現變化。例如熬夜後第二天的身體變得更疲累、面上的粉刺變得更多、就連暗瘡印褪去的時間亦比青春期時長得多。到底為甚麼會出現這些變化?

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1. 粉刺變得更多

令粉刺變得多的原因,主要是因為肌膚護理及內在分泌改變:女生卸妝時沒有好好清潔肌膚,以及身體內雌性激素和黃體素隨著生理期改變,都會令粉刺增生。

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2. 肌膚會如實反映你對它的傷害

還記得青春期時,你徒手擠暗瘡暗瘡疤痕很快就會消失?但過了二十幾歲後,你再用同一招數對付暗瘡的話,面上一定會下暗瘡印記。

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另外,年輕時曬太陽後的肌膚大多都很快變白,但年紀漸大後肌膚變白的速度會減慢之餘,更容易出現色斑及乾紋。所以一定要做好肌膚護理及防曬措施。

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3.經期變得更有規律

隨著年齡增長,身體的黃體素與賀爾蒙分泌逐漸變得更穩定,如果飲食及生活習慣沒有巨大轉變,或者面臨突如其來的巨大壓力,經期應該變得更有規律,不會像少女時代般的經期時間般反覆和不規律。

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4. 經痛會更明顯

女性在二十幾歲的時候,荷爾蒙前列腺素正處於分泌最旺盛的時候,所以會令經期變得更有規律之餘,連帶本身面對經痛問題的女生,亦開始更明顯感受到痛楚。

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5. 體重會逐漸增加

女生在二十幾歲時,身體會自動幫妳儲存身體脂肪的緣故,所以體重一般來說會逐漸增加。不想變胖的話,就要開始定期做運動,加速身體新陳代謝之餘,同時減去身體的脂肪。

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6. 身體曲線變得更明顯

隨著年紀增長,身體除了會增加脂肪,亦會因新陳代謝改變、體重增加和荷爾蒙的改變,令脂肪分配到臀部、大腿和胸部,身體曲線亦會因而比少女時期更明顯。

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7. 乳頭顏色與大小都會改變

除了性行為造成的影響,隨著年紀增長與賀爾蒙的改變,乳暈顏色有可能加深,同時乳頭的形狀也可能改變。另外胸部較大的女生要多留意下垂情況。

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8. 外陰會變薄

受到賀爾蒙的改變,外陰唇會比青春期時的皮膚顯得更薄,不過並不會對身體有明顯影響。但身體會對壓力及飲食等因素更為敏感,身體可能會更易出現過敏情況。

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另一方面,如果發現下體分泌物有任何氣味或有顏色有異,就要注意一下,尋求醫生意見。

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其實這些變化往往是因為身體上賀爾蒙的調節,雖然我們無法阻止這些變化發生,但可以從改善生活習慣,例如良好的飲食習慣和規律的運動,去延緩發生的時間,亦是令女孩子們成功蛻變成女人的重要時刻!

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Text by Erika Ng

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