4個舒緩頭皮痕癢頭皮濕疹的方法
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頭皮出油、頭皮癢、頭皮屑,甚至脂漏性皮膚炎的症狀都在轉季出現!即使天天洗頭保持清潔,也轉用抗屑洗髮水,頭皮癢的問題依舊存在!如果你在洗頭後也出現頭皮發癢的問題,其實你的頭皮有機會已在發炎狀態或者有機會是濕疹情況。頭皮出油、頭皮癢、頭皮屑等問題,有可能是因為以下原因!

原因一:頭皮屑與皮屑芽孢菌當頭皮角質細胞以不正常速度地快速代謝

原因一:當頭皮角質細胞以不正常速度地快速代謝,死去的細胞加上皮脂腺及累積的油脂堆積一起,形成頭皮屑。頭皮屑出現,與皮屑芽孢菌有關。皮屑芽孢菌(Malassezia) ,是頭皮上的真菌,即使是健康頭皮也會出現。

 

 

只有當頭皮天然保護層變得脆弱時,皮屑芽孢菌所產生的刺激物才能滲

只有當頭皮天然保護層變得脆弱時,皮屑芽孢菌所產生的刺激物才能滲透入內,引起頭皮發炎和頭屑問題。

原因二 : 密閉空間或太乾燥的冷氣房或是炎熱潮濕的環境、也會讓頭皮出

原因二 : 密閉空間或太乾燥的冷氣房或是炎熱潮濕的環境、也會讓頭皮出油,導致皮屑芽孢菌遽增。所以,在高溫下戴帽、男性賀爾蒙的影響,加上不當衛生的生活習慣和生活壓力,有機會刺激皮屑芽孢菌,導致頭皮發癢。

 

原因三:因為脂漏性皮膚炎較容易出現在皮脂分泌旺盛的部位,頭皮也是

原因三:因為脂漏性皮膚炎較容易出現在皮脂分泌旺盛的部位,頭皮也是典型發病的位置,形成出現頭皮癢、發紅或者大塊皮屑掉落。如果有乾癬、濕疹的症狀,也都可能會造成頭皮發癢。

要頭皮保持健康乾淨,其實在日常生活中能輕鬆做到的改變。

護理健康頭皮的四個方法

要頭皮保持健康乾淨,其實在日常生活中能輕鬆做到的改變。

一般的洗髮水都含有刺激性成分,容易令頭皮發癢,令人忍不住想抓頭皮

護理健康頭皮方法一:選對合適洗髮水

一般的洗髮水都含有刺激性成分,容易令頭皮發癢,令人忍不住想抓頭皮,造成惡性循環。清潔頭髮的目的其實是為了使髮膚回到健康狀態,清潔成分則扮演相當重要的角色,留意以下成分包括:

石化性介面活性劑等石化清潔成分,有機會造成過度清潔,令皮脂腺因反
  • 石化性介面活性劑等石化清潔成分,有機會造成過度清潔,令皮脂腺因反饋機制分泌更多的皮脂,損害頭皮油脂平衡。
Paraben 類防腐劑,是具有刺激性的防腐劑,留意其致癌風險已受到歐盟關注,當
  •  Paraben 類防腐劑,是具有刺激性的防腐劑,留意其致癌風險已受到歐盟關注,當中部分已禁用。
  • 化學固香劑及人工香精:有些洗髮水的香味能持續到第二天或隔天,但卻有可能刺激脆弱的頭皮。
首先要留意水溫與體溫相同即可,不要過熱,以免傷害頭皮毛囊。在洗髮過

護理健康頭皮方法二:洗髮的水温及可加以按摩頭皮

首先要留意水溫與體溫相同即可,不要過熱,以免傷害頭皮毛囊。 

在洗髮過程中,可多花兩至三分鐘,利以指腹按摩頭皮,讓洗髮水的清潔成

在洗髮過程中,可多花兩至三分鐘,利以指腹按摩頭皮,讓洗髮水的清潔成分能充分清潔頭皮、促進頭皮的血液循環。但要留意洗髮水的成分,如果選用不當的洗髮水,有機會弄巧反拙。

一些潤髮或護髮產品,造型產品如男士經常使用的髮蠟,都可能會增加頭

護理健康頭皮方法三:暫停使用不需要的護髮護髮及造型產品

一些潤髮或護髮產品,造型產品如男士經常使用的髮蠟,都可能會增加頭皮的負擔!主要是這些產品有機會造成頭皮阻塞、嚴重更會出現紅腫、脫皮的化學成分,常可見的有矽靈、薄荷醇及刺激性芳香植物萃取物。

 

所以如果有頭皮癢的問題,應立即停止使用這些產品;洗髮潤髮二合一的

所以如果有頭皮癢的問題,應立即停止使用這些產品;洗髮潤髮二合一的產品也可減少使用避免頭皮接觸更多刺激性成分。

因為新陳代謝而跌落在枕頭套或床上的頭皮屑,或沾上油脂的布料,都會

護理健康頭皮方法四:保持枕頭套床單的清潔

因為新陳代謝而跌落在枕頭套或床上的頭皮屑,或沾上油脂的布料,都會影響面部肌膚健康;定期清理枕頭套,可以避免頭皮因堵塞造成頭皮癢。最理想當然是每星期更換枕頭套。

 

除了以上四個生活習慣,其實出現皮炎問題,有機會是因為濕氣重,導致體

除了以上四個生活習慣,其實出現皮炎問題,有機會是因為濕氣重,導致體內環節出問題。濕疹、汗皰疹因為是體內濕氣太重,導致體內水分來不及排出,於是向皮膚上堆積。

 

而造成濕疹的一部分原因就是體質;另外也是後天飲食習慣造成;出現濕

而造成濕疹的一部分原因就是體質;另外也是後天飲食習慣造成;出現濕疹時,檢視自己飲食習慣也有很大的幫否有問題。濕氣太重,也代表體內某個環節出了問題,《黃帝內經》提到:「飲入於胃,游溢精氣,上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺,通調水道,下輸膀胱,水精四布,五經並行。」

 

護理頭皮其實比髮型更重要,儀容以外更關乎皮膚健康。髮膚跟皮膚一樣

護理頭皮其實比髮型更重要,儀容以外更關乎皮膚健康。髮膚跟皮膚一樣,更需要好好地修護。