染髮過度會脫髪
Photo Credit: Gettyimages,FACEBOOK

近來,脫髮問題也開始出現在20~30歲的女生身上,遺傳性脫髮及壓力導致脫髮外,染髮其實也是促使脫髮的成因之一。雖然脫髮問題,並不一定會即時變得嚴重。畢竟擁有一頭豐潤飽滿的秀髮,讓髮型造夡隨心所欲,是每個女人的理想。

如果對脫髮問題置之不理,日子久了有機會令頭髮生長環境惡化,令頭髮

如果對脫髮問題置之不理,日子久了有機會令頭髮生長環境惡化,令頭髮越來越稀疏。

頭髮也有生長週期,健康的成年人每天「脫髮」約100-150根,掉的都是正值「休止

頭髮也有生長週期,健康的成年人每天「脫髮」約100-150根,掉的都是正值「休止期」的頭髮,即是髮根部有白色球狀包裹。

雖然掉髮是正常的情況,不過也務必細心觀察,如果掉下來的頭髮根部是

雖然掉髮是正常的情況,不過也務必細心觀察,如果掉下來的頭髮根部是比較軟身且彎曲,髮根有黑色的組織,這些頭髮都是正值「生長期」的頭髮,正常情況下不應掉落。

雖然掉髮是正常的情況,不過也務必細心觀察,如果掉下來的頭髮根部是

若發現大量「生長期」的頭髮掉落,就要開始觀察自己是否遇上脫髮問題。

不少女星都曾經受過脫髮問題的影響,歌手 IU曾經試過在進行專輯製作

不少女星都曾經受過脫髮問題的影響,歌手 IU曾經試過在進行專輯製作時,頭部後側曾經出現過如港幣10元硬幣般大小的圓形脫髮症狀; 

楊冪的髮線,特別是在古裝劇的妝扮,更經常被人擔心成為脫髮的危機;

楊冪的髮線,特別是在古裝劇的妝扮,更經常被人擔心成為脫髮的危機;

要解決脫髮問題,首要任務是釐清讓頭髮提早進入脫落期的原因,開始挽

要解決脫髮問題,首要任務是釐清讓頭髮提早進入脫落期的原因,開始挽救掉髮危機。

瀰漫性脫髮(Diffuse Alopecia),是女生當中較常見的脫髮類型,而且影響更是針對整個頭皮。這是因為髮根未能獲得足夠新陳代謝所需的重要元素,導致髮根出現萎縮情況,縮短頭髮的生長期,引發一連串的連鎖反應,讓脫髮問題在數個月內慢慢現形。

遺傳性脫髮(Androgenetic Alopecia),比較容易發生在男性身上,約有19%的女性患有此病徵,髮

遺傳性脫髮(Androgenetic Alopecia),比較容易發生在男性身上,約有19%的女性患有此病徵,髮根會對人體製造的雄性荷爾蒙產生過敏反應,造成髮根萎縮,使頭髮停止生長,以前額和頭頂的頭髮脫落最為明顯。

脫髮原因一:過度染髮一般傳統染髮不會過份傷害頭髮,但漂染髮就要多

脫髮原因一:過度染髮

一般傳統染髮不會過份傷害頭髮,但漂染髮就要多加留神。每根髮絲都有一層魚鱗狀皮層包裹保護。頭髮健康時,這皮層就會緊密地疊着。不過但當它受到破壞時,便會剝落。漂染的過程,正是破壞這層皮層。當魚鱗狀皮層受損,頭髮便會變得乾旱脆弱,髮尾開叉,嚴重時更會出現脫髮問題。

脫髮原因二:對染髮劑有過敏反應無論你是在家中染髮,或是到salon染髮,若

脫髮原因二:對染髮劑有過敏反應

無論你是在家中染髮,或是到salon染髮,若你在染髮過程中感覺到後頭皮痕癢、刺痛,這樣表示你對染髮劑出現過敏情況。染髮劑中的 p-Phenylenediamine (PPD),常見於黑色與棕色永久性染髮劑,不少這種成份也有過敏的反應。要留意這個徵狀在初期不太明顯,所以選購染髮劑可要特別留意,在染髮後感感到不適就要立即停用。

脫髮原因三:壓力壓力問題,對身體的心理或生理發展都有長遠的負面影

脫髮原因三:壓力

壓力問題,對身體的心理或生理發展都有長遠的負面影響。它有機會提高阻礙頭髮生長的男性荷爾蒙分泌,又有機會惡化頭皮情況,引發頭皮屑的問題。更有常見的飲食失調、消化系統紊亂等情況出現,這些影響都是後患無窮。

脫髮原因四:女性荷爾蒙失調相對於男性荷爾蒙,女性荷爾蒙對頭髮生長

脫髮原因四:女性荷爾蒙失調

相對於男性荷爾蒙,女性荷爾蒙對頭髮生長是較為有利無害。也因此當女性荷爾蒙失調,便有機會導致一連串的生理問題如脫髮、月經失調,更有機會出現脾氣暴躁、肌膚暗啞無光等。

脫髮原因五:缺少鐵筫維他命B12補充鐵質不單是生理期來時才需做,日

脫髮原因五:缺少鐵筫維他命B12

補充鐵質不單是生理期來時才需做,日常也應多多補充鐵質。不僅能夠預防貧血,也能幫助生成毛細胞蛋白質,促進頭髮健康。另外,當缺乏維他命B12有機會導致毛囊缺氧,造成脫髮問題;此外更有機會讓人容易出感到疲倦、精力不足。而這個情況,在素食主義者身上較容易發生,因為維他命B12只能透過動物性蛋白質懾取。

若出現以上徵狀,頭髮已嚴重受損,但是新的頭髮也正在生長。專家建議可

若出現以上徵狀,頭髮已嚴重受損,但是新的頭髮也正在生長。專家建議可先把受損髮尾剪掉,可讓頭髮保持一定長度之餘,每月都把壞掉的頭髮剪去,慢慢剪去不健康、已變薄的頭髮。讓頭髮慢慢地變會健康。

此外也可以考慮以下方法1.吸收維他命B有助減壓,因此多吃富含維他

此外也可以考慮以下方法

1. 吸收維他命B有助減壓,因此多吃富含維他命B 群的食物如草莓、蘋果、綠茶等,有助減壓,同時減少脫髮。

2.氨酸和精氨酸也能減少擔憂的感覺。而乳酪是賴氨酸最好的食物來源

2.氨酸和精氨酸也能減少擔憂的感覺。而乳酪是賴氨酸最好的食物來源之一,堅果及乳酪也含有豐富精氨酸,有助紓緩壓力。

3.黑豆、黃豆攝取蛋白質最有效。鐵質有功為頭髮細胞輸送氧氣和養分;養

3.黑豆、黃豆攝取蛋白質最有效。鐵質有功為頭髮細胞輸送氧氣和養分;養分攝取不足也會令頭髮細胞未獲足夠營養脫落;豐富鐵質的食物包括菠菜和紅腰豆等。

4.適當使用修護及造型品選用滋潤、修護性質的護髮用品,如含有天然油

4.適當使用修護及造型品選用滋潤、修護性質的護髮用品,如含有天然油的護髮素、特效護髮油也是個不錯的選擇。

蜜柑綠茶滋潤洗髮露 ($420 Joyce Beauty)

配方添加水解小麥蛋白、荷荷巴籽油、維他命原 B5,溫和潔淨髮絲和頭皮,令頭髮易於打理。

Kale + Apple Replenishing Superfood Conditioner 護髮乳($250 Superfood)運用超級植物蔬果萃取的豐富營養及多種礦物

Kale + Apple Replenishing Superfood Conditioner 護髮乳($250 Superfood)

運用超級植物蔬果萃取的豐富營養及多種礦物質,如鉀、鈣、鎂、鐵質,保持頭皮健康平衡狀態。

活力養護精華油($350 LA BIOSTHETIQUE)有效修復、激活和鎮靜 乾燥、敏感的頭髮及頭皮,全

活力養護精華油($350 LA BIOSTHETIQUE)

有效修復、激活和鎮靜 乾燥、敏感的頭髮及頭皮,全面呵護敏感頭皮和脆弱髮絲,恢復自然水油平衡。

防脫髮系列洗頭水($120 Yves Rocher)有助刺激頭皮微循環,減緩脫髮問題,強化髮絲

防脫髮系列洗頭水($120 Yves Rocher)

有助刺激頭皮微循環,減緩脫髮問題,強化髮絲和頭髮斷裂情況。

RE30激活抗白髮精華($590 PHYTO)當中胜肽成份,有助模仿製造頭髮黑色素的細

RE30激活抗白髮精華($590 PHYTO)

當中胜肽成份,有助模仿製造頭髮黑色素的細胞運動,由髮根開始促進頭髮色素生長及保護頭髮色素不褪失。

椰子油木炭洗髮露Scalp RevivalTMCharcoal + Coconut Oil Micro-exfoliating Shampoo($380 Clean Beauty)蘊含 6 種天然成分,能帶走頭

椰子油木炭洗髮露Scalp RevivalTMCharcoal + Coconut Oil Micro-exfoliating Shampoo($380 Clean Beauty)

蘊含 6 種天然成分,能帶走頭皮和毛囊中的雜質,抑制多餘分泌使頭皮的 pH 值能維持在最佳狀態。

受損頭髮,只要細心呵護,原理就如護膚一樣,也能夠回復健康。

受損頭髮,只要細心呵護,原理就如護膚一樣,也能夠回復健康。