<img src="//tagger.opecloud.com/scmpmagazine/v2/noscript-image.gif" />
頭髮, 脫髮, 頭髮護理, 護髮
Hair
少女也會脫髮!中西醫教你從生活習慣減少脫髮
READ MORE

少女也會脫髮!中西醫教你從生活習慣減少脫髮

Share to:

脫髮已經不再是老年人的專利,有專家表示一些青春期的少女也開始出現大量脫髮的現象,少女脫髮的 成因是甚麼?又有甚麼解決辦法?《 ELLE 》邀請了普通科醫生朱貴霞和註冊中醫師黃靜儀,為讀者解答有關疑難。

少女也會脫髮!中西醫教你從生活習慣減少脫髮

脫髮已經不再是老年人的專利,有專家表示一些青春期的少女也開始出現大量脫髮的現象,少女脫髮的 成因是甚麼?又有甚麼解決辦法?《 ELLE 》邀請了普通科醫生朱貴霞和註冊中醫師黃靜儀,為讀者解答有關疑難。

ELLE:20 多歲就已經有脫髮問題,最主要的成因為何?與內分泌有關嗎?普通科

ELLE:20 多歲就已經有脫髮問題,最主要的成因為何?與內分泌有關嗎?

普通科醫生朱貴霞:少女脫髮,排除家族遺傳影響所致,根本原因可能是由身體欠佳或潛藏疾病。內分泌失調、心理壓力太大、過度減肥、經常電髮染髮都有機會出現脫髮現象。常見內分泌問題包括腦垂體分泌異常,甲狀腺功能亢進或低下,催乳素過高,多囊卵巢綜 合症,腎上腺功能過高,分娩後荷爾蒙缺乏等,通常醫生會根據病史安排相關的化驗。 中醫角度而言,主要原因是情緒壓力過大,情緒波動會影響肝臟機能,中醫有謂肝藏血,頭髮乃血之源。另外家族遺傳亦有影響,頭髮反映肝腎功能,是謂先天肝腎精氣不足,不能濡養頭髮而脫落。

註冊中醫師黃靜儀:中醫角度而言,主要原因是情緒壓力過大,情緒波動會

註冊中醫師黃靜儀:中醫角度而言,主要原因是情緒壓力過大,情緒波動會影響肝 臟機能,中醫有謂肝藏血,頭髮乃血之源。另外家族遺傳亦有 影響,頭髮反映肝腎功能,是謂先天肝腎精氣不足,不能濡養 頭髮而脫落

ELLE: 西醫 / 中醫會提議女性如何從生活習慣着手減少脫髮?普通科醫生朱貴

ELLE: 西醫 / 中醫會提議女性如何從生活習慣着手減少脫髮?

普通科醫生朱貴霞:保持心情開朗,作息定時、睡眠充足, 不亂減肥、飲食均衡等都有一定預防功 效。適當選用洗頭水,不過度清潔。若持續脫髮須及早求醫。

註冊中醫師黃靜儀:保持情緒狀態健康,適量運動,遠離煙酒,避免過量曝曬

註冊中醫師黃靜儀:保持情緒狀態健康,適量運動,遠離煙酒,避免過量曝曬,外出可以戴帽保護頭皮。飲食習慣方面,避免煎炸油膩的 食物,每天進食半碗黑豆會有幫助;黑芝麻亦可,但成效較低。食療方面中醫會推介熟地桑寄生瘦肉何首烏湯,煲煮 一小時即可。

ELLE:女性經常會節食減肥,這會否影響頭髮生長?普通科醫生朱貴霞:如果盲

ELLE:女性經常會節食減肥,這會否影響頭髮生長?

普通科醫生朱貴霞:如果盲目追求身材而短時間體重大幅下降, 造成全身蛋白質營養不良以及多種維他命缺乏,亦會影響頭皮髮根營養,令頭髮發黃變脆,容易脫落。部分素食者因為飲食結構過於單一,或少女經期過多過長,身體有機會因缺乏鐵質而阻礙頭髮生長。

註冊中醫師黃靜儀:適度節食並不會對頭髮健康造成影響,但過 度減肥會

註冊中醫師黃靜儀:適度節食並不會對頭髮健康造成影響,但過 度減肥會導致飲食失調,氣血生化不足,導致頭髮脫落。

ELLE:20 多歲已經有白頭髮,如何可以減少 白頭髮生長?應該拔掉嗎?普通科醫

ELLE:20 多歲已經有白頭髮,如何可以減少 白頭髮生長?應該拔掉嗎?

普通科醫生朱貴霞:白頭髮多數與遺傳有關,但精神因素如憂鬱、焦慮,會令腎上腺荷爾蒙偏高,令頭髮提早衰老變白。隨意拔掉 白頭髮反而會傷害髮根髮囊,周圍健康的毛囊也受到破壞,令黑色素製造變慢,頭髮變幼變白,還有機會造成永久性脫髮。

註冊中醫師黃靜儀:年輕人有白頭髮主要和遺傳有關,先天腎精虧損,勿直

註冊中醫師黃靜儀:年輕人有白頭髮主要和遺傳有關,先天腎精虧損,勿直接將白髮拔掉, 因為這會影響附近毛囊和髮線永久受損;宜調節睡眠作息時間,多運動,吃黑豆和核桃肉都有助滋補肝腎。

ELLE:坊間有不少產品號稱能生髮,包括生髮精華液,新型洗頭水等, 其原理為

ELLE:坊間有不少產品號稱能生髮,包括生髮精華液,新型洗頭水等, 其原理為何?醫學角度上會建議脫髮女性使用嗎?

普通科醫生朱貴霞:坊間的不少產品都聲稱有生髮功效,但作用只在清潔頭皮,如 脫髮是由脂溢性皮膚炎所致,使用清潔效能較好的洗頭水或可 間接改善情況,其他情況引致的脫髮則未必有效。生髮精華液 聲稱含有多種維他命和營養素,但未有科學證據證實其功效。 目前證實有效的女性脫髮治療,外用的藥水如 Minoxidil,口服藥如抗雄性荷爾蒙藥 Aldactone,應針對成因對症下藥。

註冊中醫師黃靜儀:中醫會推介使用含有天然植物成分如何首烏、皂角、墨

註冊中醫師黃靜儀:中醫會推介使用含有天然植物成分如何首烏、皂角、墨旱蓮、 茶籽等的洗頭水,不建議使用含有過多添加劑的生髮精華液和 新型洗頭水。