by ELLE Japan, edit by Emma Koo

Health
擊退「電腦頸」!有效4招DIY按摩舒緩肩頸痛、痠痛小腿
Photo: Getty Images
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擊退「電腦頸」!有效4招DIY按摩舒緩肩頸痛、痠痛小腿
最近少有外出,即使報了瑜伽班也很難上課,就算市面有各種香港按摩推介,因疫情問題也不敢去做 !有見及此連續三星期,來自日本的阿育吠陀瑜伽專業導師以及推拿師朝井麗華將教大家幾招瑜伽及按摩手勢,可在家中或在office抽空做,有助舒緩電腦頸、穿高跟鞋導致痠痛的雙腿,最後一招甚至有助減掉雙下巴。事不宜遲,第一課馬上開始!
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擊退「電腦頸」!有效4招DIY按摩舒緩肩頸痛、痠痛小腿
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最近少有外出,即使報了瑜伽班也很難上課,就算市面有各種香港按摩推介,因疫情問題也不敢去做 !有見及此連續三星期,來自日本的阿育吠陀瑜伽專業導師以及推拿師朝井麗華將教大家幾招瑜伽及按摩手勢,可在家中或在office抽空做,有助舒緩電腦頸、穿高跟鞋導致痠痛的雙腿,最後一招甚至有助減掉雙下巴。事不宜遲,第一課馬上開始!