高允貞《Moving超異能族》演活高中生！高允貞瘦身法56kg->46kg空靈美「小全智賢」南韓最美整形範本

1996年出生的高允貞，擁有完美的五官比例及精緻臉蛋，側臉看起來更跟全智賢神似，她的空靈美貌更獲整形醫師認證。更跟韓素希、辛睿恩並列2020年3大最美整形範本！

在Netflix韓劇《還魂2》躍升為女角。高允貞除了顏值超高，更有好身材！身高167公分的、零贅肉，體態迷人！事實上其實高允貞也曾分享過，比起瘦身運動，日常小習慣對保持身材更重要，今天就一起看看她日常身材管理瘦身技巧 ！

普提拉運動在韓國很受女idol及演員歡迎，高允貞同樣愛以普拉提鍛練身材曲線，有助改善線條、鍛練微細肌肉。

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高允貞也先在IG中分享她對piliates的愛好。

高允貞早在在拍攝Netflix韓劇《Sweet Home》分享過自己有練芭蕾習慣。

當初只為角色需要，之後就繼續練下去。她更表示透過芭蕾訓練，由色58kg減到46kg左右!  

本來就是模特兒的高允貞，為了上鏡效果對自己的體態非常嚴格。隨時透過鏡子觀察自己的體態變化。

在日常生活中，高允貞經常且會有意識地把背挺直及縮小腹，養成以上兩個生活習慣後。

讓肌肉儲存了肌肉記憶，讓脂肪不容易堆積背背或小腹。

高允貞很少刻意節食，不過她在飲食餐單當中就嚴格做到少吃澱粉，尤其是精緻澱粉。

為了瘦身也為了讓保持皮膚好！

高允貞也很重視多喝水，雖然很基本，但可以加速新陳代謝，有助減肥！

飲用足夠水分，更有抗老顯年輕的功效。