<img src="//tagger.opecloud.com/scmpmagazine/v2/noscript-image.gif" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" />
賭王千金何超盈狠減20kg再現V面!產後修身靠勤力跳鄭多燕及血型減肥餐單
Diet & Fitness
賭王千金何超盈狠減20kg再現V面!產後修身靠勤力跳鄭多燕及血型減肥餐單
Photo: Instagram,Weibo@SabrinaHo何超盈 &何猷君
READ MORE

賭王千金何超盈狠減20kg再現V面!產後修身靠勤力跳鄭多燕及血型減肥餐單

Share to:

澳門賭王何鴻燊的四房長女何超盈最近在社交網絡po出 近照,讓人驚嘆她的瘦身成果!自從懷孕後體型暴漲,何超盈體重一度高達接近80kg,但近照中的她再現V面,穿上小背心的她目測減掉20kg! 現在的何超盈,腰圍及大腿更甚至比懷孕前更細,齊來看看她的2大瘦身法則!

Photo: Instagram,Weibo@SabrinaHo何超盈 &何猷君
賭王千金何超盈狠減20kg再現V面!產後修身靠勤力跳鄭多燕及血型減肥餐單
Photo: Instagram,Weibo@SabrinaHo何超盈 &何猷君

澳門賭王何鴻燊的四房長女何超盈最近在社交網絡po出 近照,讓人驚嘆她的瘦身成果!自從懷孕後體型暴漲,何超盈體重一度高達接近80kg,但近照中的她再現V面,穿上小背心的她目測減掉20kg! 現在的何超盈,腰圍及大腿更甚至比懷孕前更細,齊來看看她的2大瘦身法則!

近日的超盈穿上小背心,看起來比產前更纖瘦!

近日的超盈穿上小背心,看起來比產前更纖瘦!

還記得她懷孕時體型一度暴漲,體重一度高達接近80kg!

還記得她懷孕時體型一度暴漲,體重一度高達接近80kg!

現在的她V面再度回歸!纖美的鎖⻣讓她看起來跟少女無異!

現在的她V面再度回歸!纖美的鎖⻣讓她看起來跟少女無異!

當時的何超盈的確漲大了好幾個碼!都說媽媽都是偉大的!

當時的何超盈的確漲大了好幾個碼!都說媽媽都是偉大的!

1何超盈狠減20k方法-每天1小時「鄭多燕」

原來何超盈最大的瘦身關鍵,就是每天也會用1小時跳舞!何超盈也在社

原來何超盈最大的瘦身關鍵,就是每天也會用1小時跳舞!何超盈也在社交媒體分享,的閨密每天認真地跟鄭多燕跳舞,也會透過YouTube搜尋影片,進行HIIT高強度間歇式訓練。 

除了瘦身更是想要身體變得更好,能陪愛女「荷包蛋」一起走走跳跳!

除了瘦身更是想要身體變得更好,能陪愛女「荷包蛋」一起走走跳跳!

2何超盈狠減20k方法-血型減肥餐單

除了靠運動減肥,超盈在飲食控管也下苦工!她向營養師諮詢並制定出適

除了靠運動減肥,超盈在飲食控管也下苦工!她向營養師諮詢並制定出適合她的血型健減肥餐單。

 

她更戒掉零食、汽水及宵夜。

她更戒掉零食、汽水及宵夜。

事實上血型健康減肥餐單是由《Eat Right 4 Your Type》的作者Peter J. D'Adamo醫生所提倡

事實上血型健康減肥餐單是由《Eat Right 4 Your Type》的作者Peter J. D'Adamo醫生所提倡的「血型減肥法」延伸。原理是透過血型對食物吸收度的分別,從而找出各種血型的專屬瘦身法。

血型減肥餐單的專屬瘦身食物

其實關於血型減肥餐單,當中除了根據血型找出專屬餐單,個人的體重及

其實關於血型減肥餐單,當中除了根據血型找出專屬餐單,個人的體重及健康狀況也會一併考慮,因此這個方法是需要透過營養師的建議才適合進行。先看一下Peter J. D'Adamo醫生對各種血型的瘦身食物整理。

 

血型減肥餐單的專屬瘦身食物-A型

這個血型的人比較適合吸收蔬菜的消化系統,也等別適合攝取植物性蛋

這個血型的人比較適合吸收蔬菜的消化系統,也等別適合攝取植物性蛋白質及大豆蛋白的飲食 。

血型減肥餐單的專屬瘦身食物-B型

這個血型的人比較適合吸收蔬菜的消化系統,也等別適合攝取植物性蛋

麵、粟米等食物容易令B型血的人的新陳代謝變慢,從而容易致肥;反而肉類、跟各種乳製品食物較適合B型人!

 

血型減肥餐單的專屬瘦身食物-AB型

A型:這個血型的人比較適合吸收蔬菜的消化系統,也等別適合攝取植物

全球大約不到5%人口為AB型血,這個血型綜合了A、B血型的特性,因此對於蔬菜與乳製品的吸收較好! 

 

 

血型減肥餐單的專屬瘦身食物-O型

由於O型血最早出現的血型,因此這類血型人反而保留了狩獵的特性,高

由於O型血最早出現的血型,因此這類血型人反而保留了狩獵的特性,高蛋白質食物、瘦肉的消化比較好;適合的與減重食物:瘦牛肉、羊肉、雞肉、魚等。