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萬綺雯50歲無贅肉微馬甲線!「亞洲第一美腿」腿精萬綺雯美魔女瘦腿減肥方法公開
Diet & Fitness
萬綺雯50歲無贅肉微馬甲線!「亞洲第一美腿」腿精萬綺雯美魔女瘦腿減肥方法公開
Photo: Facebook,微博@陳十三--萬綺雯
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萬綺雯50歲無贅肉微馬甲線!「亞洲第一美腿」腿精萬綺雯美魔女瘦腿減肥方法公開

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萬綺雯Joey Meng 近日又po出新相片,白滑長腿依舊吸引且氣質不減,1970年出生的她即使已是50歲,看起來如少女般被凍齡!到底Joey是如何保持女少的細緻皮膚狀態,以及一雙纖細長腿及零贅肉的體態?現在就綜合細看美魔女瘦腿及減肥法!

Photo: Facebook,微博@陳十三--萬綺雯
萬綺雯50歲無贅肉微馬甲線!「亞洲第一美腿」腿精萬綺雯美魔女瘦腿減肥方法公開
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萬綺雯Joey Meng 近日又po出新相片,白滑長腿依舊吸引且氣質不減,1970年出生的她即使已是50歲,看起來如少女般被凍齡!到底Joey是如何保持女少的細緻皮膚狀態,以及一雙纖細長腿及零贅肉的體態?現在就綜合細看美魔女瘦腿及減肥法!

Joey原來已是50歲,其實日即使她看起來鬆弛也不意外。

Joey原來已是50歲,其實日即使她看起來鬆弛也不意外。

Joey原來已是50歲,其實日即使她看起來鬆弛也不意外。但事實上萬綺雯 被

但事實上萬綺雯 被稱為「香港第一腿精」的她,在相片中她的腿部線條依然纖細,在她的臉上也看不出絲毫老態,看起來跟20多歲一樣清新。

身高171cm的她萬綺雯,在19歲時即1989年參加亞洲小姐比賽獲得亞軍,她以

身高171cm的她萬綺雯,在19歲時即1989年參加亞洲小姐比賽獲得亞軍,她以42吋修長美腿聞名,更被稱為「亞洲第一美腿」。當年少不了她一雙雙淨白又細的美腿,既修長且線條優美。

到底萬綺雯是如何保持纖瘦的身材及修長美腿?在她過往的訪問中可看

到底萬綺雯是如何保持纖瘦的身材及修長美腿?在她過往的訪問中可看到她曾分享過日常的瘦身習慣,事實上她也很重身材管理且很自律,讓她在50歲的年齡保持完美皮膚和身材!主要有以下4個重點!

1瘦身好習慣-多喝水

喝水是個健康的減肥保健方法。飯前喝水有助提升飽腹感,從而減少食量

喝水是個健康的減肥保健方法。飯前喝水有助提升飽腹感,從而減少食量,有助抑制食慾,也降低暴飲暴食的可能。飯前喝水,對於減肥法的人,是個不錯的飲食習慣。

 

2瘦身好習慣-薑茶

薑茶有助抑制食慾。以生薑幾片去皮再用水煮,飯後飲用有助出汗,溫肺止

薑茶有助抑制食慾。以生薑幾片去皮再用水煮,飯後飲用有助出汗,溫肺止咳。 薑茶味道有點辛辣,有助促四肢血液循環,怕冷的人不妨多喝。

 

3瘦身好習慣-睡前3小時不進食

人體新陳代謝在晚間會自然降低,這個時候再吃高熱量的食物更容易釀

人體新陳代謝在晚間會自然降低,這個時候再吃高熱量的食物更容易釀成脂肪堆積。所睡前2到3小時,其實也應避免去吃東西。晚上吃飯的時間也應提早,讓身體有足夠時間進行消化。

 

4瘦身好習慣-愛健身愛Pilates

最喜歡的減肥運動就是普拉提。最喜歡的減肥運動就是普拉提。要體態保

最喜歡的減肥運動就是普拉提。最喜歡的減肥運動就是普拉提。要體態保持修長,可以pilates加拉力帶。