金高銀減肥法2個月速瘦8kg的12個瘦身法則｜Netflix韓劇《小女子》繼漫畫改編《柔美的細胞小將》後必看

金高銀有分主演的Netflix韓劇《小女子》，繼漫畫改編《柔美的細胞小將》後必看。在開播後便大獲好評！ 

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金高銀身高167公分，體重50公斤，本來纖瘦體態的她曾為了電影增磅8公斤，之後在2個月成功減掉8kg ，更把圓潤臉頰瘦掉！

金高銀在減肥期間會大量補充水分，加速身體的新陳代謝，而且會喝溫熱的水，幫助燃燒更多卡路里，還能增加飽肚感，增強減肥成效。

在飲食方面，金高銀減肥時會調整進食的份量，遵守自定好的健康減肥餐單，並且避免暴飲暴食，每餐只吃大概7分飽，並且多吃蔬菜、高蛋白質食物，減少攝取澱粉質。

在《邊山》拍攝結束後，金高銀只花了兩個月的時間，靠着控制飲食和運動，成功變回原本的體重，快速減肥的毅力太令人佩服！但她也透露減肥真的是一件非常辛苦的事情，甚至還會有點憂鬱，但覺得為角色增肥沒關係，真的非常敬業！

金高銀在吃飯時會放下手機，讓自己專心吃飯，慢慢咀嚼食物，除了能增加飽足感，對腸胃消化也更有幫助。

除了控制飲食，金高銀還會「看吃播」來幫助自己瘦身，覺得餓時就看看吃播影片來獲得滿足感，完全是望梅止渴！

《柔美的細胞小將》改編自韓國人氣網路漫畫，講述30代平凡的職場人生故事，除了演員值得關注外，以3D漫畫呈現的細胞們也是劇中的一大亮點！主角柔美的腦中有不同的細胞角色，像是愛情、理性、不安...還有性愛細胞，各自擁有不同的專長、工作，而且3D效果呈現，實在太可愛！

金高銀在《柔美的細胞小將》中的一頭耳下短髮和自然的內彎，配以及極具個性的眉上瀏海造型，減齡效果十足，完全看不出現實中的她已經30歲！

金高銀憑着獨特的單眼皮和厭世臉，被稱為「第二眼美女」，完全是耐看型美女！除了圈粉的顏值之外，金高銀笑起來也讓人感覺好甜，極具反差萌，在韓國演藝圈中也是公認擁有好人緣。

金高銀毛巾減肥方法其實是跟好姊妹劉寅娜學回來的，她會利用毛巾來達到伸展效果，並且搭配平板撐的動作完成。毛巾減肥的方法是首先將雙腳踩在毛巾上，吸氣時維持基本的平板撐姿勢，吐氣時雙腳向前彎曲靠近手肘，過程中並可以感受到腹部脂肪在燃燒，對於緊實腹肌很有幫助！

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金高銀成為演員前對戲劇已經深感興趣，但卻一直在當工作人員或是編劇，直到老師鼓勵她參加戲劇演出，才慢慢愛上當演員。金高銀大學時修讀韓國藝術綜合大學演劇院演技系 ，首部參演的電影《銀嬌》便隨即爆紅，電影中更有不少大尺度的場面，她更更憑藉着《銀嬌》一次拿下9個戲劇大獎，前途無可限量！

金高銀其後便出演不少人氣電視劇作品，如《奶酪陷阱》、與孔劉合作的《孤單又燦爛的神鬼怪》、以及和男神李敏鎬合演的《The King：永遠的君主》，雖然自出道以來便常常因為長相遭受抨擊，但憑藉超強演技實力，成功讓每一部作品都討論度超高！

金高銀於2018在電影《邊山》中為了更貼近角色，金高銀特地增重8kg，整張臉和身形都明顯變得浮腫，更被網民笑她與大叔PSY撞臉，演員真的很難當～