最強收腹術集合！女星獨門產後收身方法公開

Blake Lively
分娩後五周開始運動、過有機生活
Blake Lively真的很厲害，誕下第一胎後不久，就在電影《The Shallows》中穿比堅尼亮相。到底有甚麼收身秘訣？誕第二胎後，她就公開了，原來來分娩後五周她已開始運動，包括舉重訓練、游水、核心肌肉訓練等。與此同時，她堅持不戒口，千萬不要放棄美食，但會盡量用有機食材自己煮食。

Natalie Portman
返璞歸真，走路吧！
天然美女Natalie Portman今年2月誕子後，有人目擊她經常在公園散步。後來她表示，發現了行山和散步對減重有很大幫助。她本來茹素，懷孕時有吃魚和吃肉，務求攝取足均衡營養，但分娩後她已回復茹素。她亦分享道：「懷孕時真的忍不住口，吃了大量菠蘿和青瓜！」

Candice Swanepoel
產前開始運動
Candice Swanepoel去年10月才誕下男嬰，為了保持最佳身段，產前她已開始做運動，以免產後身形暴漲。生孩子後，她馬上運動，首先是較輕巧的水中走路，漸漸才進而做較hardcore的Pilates和瑜伽。她非常重視飲食，三餐主要以蛋白質及蔬菜為主，如果要攝入碳水化合物，她只會食用全麥麵粉等優質的碳水化合物。

Liv Tyler
懷孕中請地獄教練特訓！
從外表看不出來，荷里活女星Liv Tyler昨夏已經成為三孩子母！而且她能霸氣道，產後收身對她來說不是怎麼一回事。為甚麼？因為她在懷孕期間已請來地獄tranier替她特訓，該trainer的原則是懷孕不是不運動的理由！此外，她有特別注意飲食，盡量攝入大量水分，幫助加快新陳代謝。

Megan Fox
飲用蛋白質與維他命豐富的smoothies
女星Megan Fox奉行一個叫「5 Factor Workout」的運動法，它包括了帶氧運動、上半身運動、下半身運動、sit-up以及cool down五組動作，輪流做，除了減肥，亦達到肌肉鍛鍊的效果。
飲食方面，她會用almond milk、蛋白粉等高蛋白質食物，加入梅果製作健康smoothie，並奉行一天五餐，多餐少吃的飲食原則。

Behati Prinsloo
吃蛋及牛油果，收身之餘滋潤肌膚
去年9月才誕女的Victoria’s Secret模特兒Behati Prinsloo，產後一直做Pilates和游水，保持體態，使她早前能以最fit狀態復工。她亦提醒大家，即使要收身，記着要服用適量的優質油類、蛋及牛油果，以確保自己減肥之餘不會皮膚乾燥。

Bar Refaeli
升級健身與健康飲食
去年8月誕下千金的模特兒Bar Refaeli，用兩個月就回復產前的模特兒體態，成功收身！她的秘訣是做TRX健身。現在很多健身室都提供TRX的健身訓練，它的全名是Total Body Resistance Exercise，原理是透過自身體重和懸掛訓練提升全身肌肉的強度、穩定性、靈活性，所以你的體重如何，你的訓練強度亦如何。
飲食方面，她是奉行「不戒口主義」的模特兒，肚餓就吃，但要吃得健康，「誰的身體想攝入不健康的東西？」