<img src="//tagger.opecloud.com/scmpmagazine/v2/noscript-image.gif" />
Switch減肥攻略!在家防疫的4個Switch燒脂減肥遊戲推介
Diet & Fitness
Switch減肥攻略!在家防疫的4個Switch燒脂減肥遊戲推介
Photo: Nitendo,Youtube
READ MORE

Switch減肥攻略!在家防疫的4個Switch燒脂減肥遊戲推介

Share to:

Switch這個可以邊玩遊戲邊健身減肥的遊戲機,在不能到gym room又要減少外出的日子,當然成為不少女生的肥瘦身恩物!配合Ring fit 健身環大冒險外,還有2個令你爆汗的瘦身遊戲推介!

Photo: Nitendo,Youtube
Switch減肥攻略!在家防疫的4個Switch燒脂減肥遊戲推介
Photo: Nitendo,Youtube

Switch這個可以邊玩遊戲邊健身減肥的遊戲機,在不能到gym room又要減少外出的日子,當然成為不少女生的肥瘦身恩物!配合Ring fit 健身環大冒險外,還有2個令你爆汗的瘦身遊戲推介!

1燒脂減肥Switch遊戲推介- Ring Fit減肥《Ring Fit Adventure》

要利用任天堂的健身體感遊戲《健身環大冒險》減肥,玩家在遊戲前可先輸

要利用任天堂的健身體感遊戲《健身環大冒險》,玩家在遊戲前可先輸入年齡、體重、運動頻率等個人資料,隨即依循你輸入的資料提供合適的運動強度讓你選擇!大概Ring Fit 減肥已成為其中一項城市人在家中可進行的輕鬆減肥運動。

在《Ring Fit Adventure》玩法就是消滅惡魔,整個過程都要靠運動,跑步、深蹲、瘦手臂 、腿部

在《Ring Fit Adventure》玩法就是消滅惡魔,整個過程都要靠運動,跑步、深蹲、瘦手臂 、腿部訓練及瑜珈動作都要做過才可以過關。

剛推出的《Ring Fit Adventure》節奏模式,更分為「腹部+腳」及「手腕+腳」兩種玩法,讓一眾女生

剛推出的《Ring Fit Adventure》節奏模式,更分為「腹部+腳」及「手腕+腳」兩種玩法,讓一眾女生針對性地鍛練瘦手臂減肚腩。

2燒脂減肥Switch遊戲推介- 《Just Dance 2020》

《Just Dance 2020》可以跟朋友來家一起玩,也可以自己一個人跳舞瘦身,每跳完一首

《Just Dance 2020》可以跟朋友來家一起玩,也可以自己一個人跳舞瘦身,每跳完一首歌,都會記錄低你已燃燒的熱量。

這款遊戲收錄了40首全球熱門流行歌曲,個人最愛的Billie Ellish的〈Bad Guy)。早前Just Dance official site 也有Billie 的fans在大跳《Just Dance 2020》時的畫面。

跳舞的好處首要是肢體動作大且快,更是一項帶氧運動有助消脂,據研究

跳舞的好處首要是肢體動作大且快,更是一項帶氧運動有助消脂,據研究指出 60 kg的人每跳帶氧舞蹈約1 小時,大概可以消耗 300 卡的熱量。

3燒脂減肥Switch遊戲推介- 《Fitness Boxing》

無論你之前可有學過實體拳擊課堂,它可以讓你體驗如打拳一樣的流汗

無論你之前可有學過實體拳擊課堂,它可以讓你體驗如打拳一樣的流汗快感;此外也可以透過打拳釋放壓力。

《Fitness Boxing》以真實的拳擊動作為基礎,玩家要配合節奏去練習拳擊,刺拳、鉤拳、直

《Fitness Boxing》以真實的拳擊動作為基礎,玩家要配合節奏去練習拳擊,刺拳、鉤拳、直拳,還有俯身閃避、擺動閃避等拳擊招數。

4燒脂減肥Switch遊戲推介-《Super Mario Party 》

把《Super Mario Party 》說成Switch必備遊戲應該不錯,裡面的小遊戲需要透過手臂運動,或

把《Super Mario Party 》說成Switch必備遊戲應該不錯,裡面的小遊戲需要透過手臂運動,或是要走動的動作去完成各種小遊戲入的任務。

在遊戲中鍛練腦力及運用體力,讓減肥變成一種樂趣!

在遊戲中鍛練腦力及運用體力,讓減肥變成一種樂趣!

不過減肥實在因人而異,個人體質、飲食習慣各有不同,成功減肥還是要依循健康的生活習慣開始。