【腳部健康】新年前修修甲！灰甲初期無徵狀，5種方法預防指甲問題惡化

由於灰甲到了很後期才會令指甲有顏色上的變化，而且顏色的亦會因黴菌多少程度而有變異，可能有暗黃色、白色等，但因灰色較多所以才叫「灰甲」。

對於腳部問題，很多人第一時間會想起香港腳，其實香港腳跟灰甲也是黴菌感染所造成的，其他還有甲溝炎、指甲龜、手癬等，黴菌一旦走來走去，甚至會影響其他身體部位的皮膚，交響樂感染令其發炎，所以真的不要小看黴菌。

這是最簡單而且最有效的方法，因為厚身的鞋襪會長期令腳部焗住，與細菌及黴菌共一室，只要濕度高，它們的繁殖能力就更強更快，所以保持腳部乾爽清潔就是最佳的預防方法。

由於黴菌的傳染力非常高，所以要養成不要共用指甲鉗及共穿鞋襪的習慣，即使你知道對方並沒有灰甲問題也要提高警覺，特別是香港如此潮濕的天氣，鞋子及指甲鉗放太久沒穿沒用也應該先消毒一下呢。

很多人因為不想剪指甲的頻率太密而毫不手軟一次過剪到入肉，不要懶！指甲不能剪太短呢！建議在洗澡後剪，因為甲旁的皮膚比較軟，指甲應平剪至四方形，預留約1mm在頂端位置，再修掉兩邊尖角即可，旁邊的倒刺也可輕輕剪掉。

對於皮膚問題，很多人第一時間會想到要用含類固醇的藥膏，最後卻令皮膚免疫力下降而導致黴菌擴散。如果真的評估覺得自己是黴菌感染，建議立即到皮膚科醫生處就醫，再配合作最適合的治療，不要讓黴菌繼續擴散。