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皮膚常年乾燥脫皮,擦潤膚乳液都沒有用,有沒有甚麼食療方法可以滋潤皮膚?

皮膚常年乾燥脫皮,擦潤膚乳液都沒有用,有沒有甚麼食療方法可以滋潤皮膚?

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不是

皮膚常年乾燥脫皮,擦潤膚乳液都沒有用,有沒有甚麼食療方法可以滋潤皮膚?

中醫認為肺主皮毛,皮膚經常乾燥,多屬肺燥津傷。另外,人體一切水分, 包括血液、汗液、唾液、各種體液都屬於陰津,陰虛津虧亦能導致皮膚乾燥、脫屑、甚至皸裂。食療方面,長期受肌膚乾燥困擾的人,可視情況進食一些滋陰潤燥的食物,例如牛奶、蜜糖、雪梨、花膠、雪耳等。不過這類食物性質多屬滋膩,長期食用容易引起胃部不適,應酌情而食。此外,辛辣煎炸的食物會耗損陰津、令燥熱更甚,應盡量避免。其實除了注意飲食之外,最重要的還是要多喝水、並保持充足睡眠。

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孔慶禮醫師

不是

2014-07-10 3:33 pm

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