50歲萬綺雯腳長42吋微馬甲線！「亞洲第一美腿」7大纖幼腿精愛飲薑茶減肥及按摩瘦腿

年紀漸長新陳代謝也會逐漸減慢，這時皮膚的油脂分泌也會相對減少，令皮膚容易變得暗啞及乾燥。所以萬綺雯洗澡後都會立即塗上大量潤膚霜，把握皮膚在洗澡後因為熱氣毛孔被打開的黃金時間為皮膚補水。 如果時間許可，也可以配合按摩手法來加速血液循環，可重點按壓小腿排走廢物，讓雙腿更白滑纖長！

喝水是個健康的減肥保健方法。飯前喝水有助提升飽腹感，從而減少食量，有助抑制食慾，也降低暴飲暴食的可能。飯前喝水，對於減肥法的人，是個不錯的飲食習慣。

人體新陳代謝在晚間會自然降低，這個時候再吃高熱量的食物更容易釀成脂肪堆積。所睡前2到3小時，其實也應避免去吃東西。晚上吃飯的時間也應提早，讓身體有足夠時間進行消化。

每日在家中抽空進行約30分鐘的運動，養成固定的運動習慣，進行伸展運動。