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50歲萬綺雯腳長42吋微馬甲線!「亞洲第一美腿」7大纖幼腿精愛飲薑茶減肥及按摩瘦腿
Diet & Fitness
50歲萬綺雯腳長42吋微馬甲線!「亞洲第一美腿」7大纖幼腿精愛飲薑茶減肥及按摩瘦腿
Photo: Facebook,微博@陳十三--萬綺雯
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50歲萬綺雯腳長42吋微馬甲線!「亞洲第一美腿」7大纖幼腿精愛飲薑茶減肥及按摩瘦腿

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萬綺雯身高171cm,1970年出生的她踏入51歲,白滑長腿依舊,外貌如少女!到底萬綺雯Joey是如何凍齡,保持少女細緻肌膚?如何保持以一雙纖細長腿零贅肉及輕馬甲線體態?現在就綜合細看美魔女瘦腿減肥法!

Photo: Facebook,微博@陳十三--萬綺雯
50歲萬綺雯腳長42吋微馬甲線!「亞洲第一美腿」7大纖幼腿精愛飲薑茶減肥及按摩瘦腿
Photo: Facebook,微博@陳十三--萬綺雯

萬綺雯身高171cm,1970年出生的她踏入51歲,白滑長腿依舊,外貌如少女!到底萬綺雯Joey是如何凍齡,保持少女細緻肌膚?如何保持以一雙纖細長腿零贅肉及輕馬甲線體態?現在就綜合細看美魔女瘦腿減肥法!

萬綺雯被稱為「香港第一腿精」,42吋長腿白滑纖長,看起來跟20多歲一樣 。

身高171cm的她萬綺雯,在19歲時即1989年參加亞洲小姐比賽獲得亞軍,她以42吋修長美腿聞名,更被稱為「亞洲第一美腿」。當年少不了她一雙雙淨白又細的美腿,既修長且線條優美。

1萬綺雯瘦身好習慣-少穿高踭鞋

到底萬綺雯是如何保持纖瘦的身材及修長美腿?在她過往的訪問中可看

擁有招牌42寸纖幼長腿令不少女生羨慕。要Keep住纖幼,Joey會減少穿高跟鞋,雖然雖高口踭鞋有助展現腿部曲線。但穿着高跟鞋站立時重心會傾前,容易破壞身體平衡,更會令小腿肌肉僵硬。

 

2萬綺雯瘦身好習慣-沐浴後塗潤膚霜

年紀漸長新陳代謝也會逐漸減慢,這時皮膚的油脂分泌也會相對減少,令

年紀漸長新陳代謝也會逐漸減慢,這時皮膚的油脂分泌也會相對減少,令皮膚容易變得暗啞及乾燥。所以萬綺雯洗澡後都會立即塗上大量潤膚霜,把握皮膚在洗澡後因為熱氣毛孔被打開的黃金時間為皮膚補水。 如果時間許可,也可以配合按摩手法來加速血液循環,可重點按壓小腿排走廢物,讓雙腿更白滑纖長!

 

3萬綺雯瘦身好習慣-沐浴後塗潤膚霜

Joey原來已是50歲,其實日即使她看起來鬆弛也不意外。

年紀漸長新陳代謝也會逐漸減慢,這時皮膚的油脂分泌也會相對減少,令皮膚容易變得暗啞及乾燥。所以萬綺雯洗澡後都會立即塗上大量潤膚霜,把握皮膚在洗澡後因為熱氣毛孔被打開的黃金時間為皮膚補水。 如果時間許可,也可以配合按摩手法來加速血液循環,可重點按壓小腿排走廢物,讓雙腿更白滑纖長!

Joey原來已是50歲,其實日即使她看起來鬆弛也不意外。但事實上萬綺雯 被

4萬綺雯瘦身好習慣--多喝水

喝水是個健康的減肥保健方法。飯前喝水有助提升飽腹感,從而減少食量

喝水是個健康的減肥保健方法。飯前喝水有助提升飽腹感,從而減少食量,有助抑制食慾,也降低暴飲暴食的可能。飯前喝水,對於減肥法的人,是個不錯的飲食習慣。

 

5萬綺雯瘦身好習慣--薑茶

薑茶有助抑制食慾。以生薑幾片去皮再用水煮,飯後飲用有助出汗,溫肺止

薑茶有助抑制食慾。以生薑幾片去皮再用水煮,飯後飲用有助出汗,溫肺止咳。 薑茶味道有點辛辣,有助促四肢血液循環,怕冷的人不妨多喝。

 

6萬綺雯瘦身好習慣--睡前3小時不進食

人體新陳代謝在晚間會自然降低,這個時候再吃高熱量的食物更容易釀

人體新陳代謝在晚間會自然降低,這個時候再吃高熱量的食物更容易釀成脂肪堆積。所睡前2到3小時,其實也應避免去吃東西。晚上吃飯的時間也應提早,讓身體有足夠時間進行消化。

 

7萬綺雯瘦身好習慣--愛健身愛Pilates

最喜歡的減肥運動就是普拉提。最喜歡的減肥運動就是普拉提。要體態保

最喜歡的減肥運動就是普拉提。最喜歡的減肥運動就是普拉提。要體態保持修長,可以pilates加拉力帶。

 

每日在家中抽空進行約30分鐘的運動,養成固定的運動習慣,進行伸展運

每日在家中抽空進行約30分鐘的運動,養成固定的運動習慣,進行伸展運動。