隨時減肥變增肥！消委會驗出9成能量棒高糖、3成高脂！

消委會檢視了市面上一共38款小食棒及能量棒（包括26款小食棒及12款能量棒）的營養含量，發現當中9成（即35款）達到食物安全中心的「高糖」食物水平，而3成（即12款）的總脂肪含量超過食安中心的「高脂肪」食物參考水平，即每100克超過20克脂肪。

其實在減肥時期想吃點小吃，不妨自製小食棒，例如青瓜條、紅蘿蔔條、果仁等，或者吃一杯無糖的greek yogurt，一樣可以過過口癮，同時避開致肥陷阱！