【面腫瘦面法】要學吳亦凡近照面腫失去輪廓線！即學讓范冰冰小S瘋狂的醜臉瑜珈減掉包包臉

吳亦凡的最近照，看起來有點面腫，輪廓線也不見，看起來有點㘣潤。其實外在最容易看到臉部肌膚，一定不能鬆弛。要瘦面，就要對症下藥！

就連女神范冰冰和小S徐熙娣都着迷，快來看專業老師為你示範這個臉部鬆弛人必學的臉部瑜珈教學！

TIPS：先將臉部所有肌肉，由額頭、眼睛、鼻子、臉頰到下巴，都盡量張開並向上下伸展，然後眼睛向上看，整套動作每次停頓五秒，這樣做可以有效伸展眼袋和眼紋部分的肌肉，撫平肌膚紋路，及令肌膚變得緊緻。

TIPS：要提升蘋果肌和淡化法令紋，動作跟漱口一樣，先在左邊口腔鼓起一口氣，停頓三秒之後換另一邊，不停左右轉換，接著再將氣轉換到人中位置，多做這套動作，會感到肌肉有點痠痛，這也証明你把動作做得完全對，臉頰的肌肉亦會變得更有彈性。

TIPS：先將雙手的三隻手指放在咀嚼肌的旁，輕輕向後上方提拉，然後利用口部吹氣，每次吹氣大約8-10次，這樣便能夠緊緻臉頰同時訓練臉部肌肉，尤其提位咀邊的鬆弛的肉

除了以上瑜珈動作，以下幾個貼士，Catwalk backstage 的化妝師曾經建議每個候場的名模，準備一個高一點的架子，讓她們可以把的手機或Ipad都放在上面，迫使她們仰臉觀看、減少低頭動作，這個絕對是應對臉部及頸部線條下垂的好方法。

許多肌膚鬆弛的女人其實都存在淋巴排毒滯塞的問題，也就是表皮下囤積過多的廢水、廢物。其實這個問題是可以通過正確的面部刮痧來促進淋巴排毒，同時緊緻下垂的肌膚。在按摩前，塗一點滋潤補濕霜，可以減少按摩時對肌膚造成的摩擦力，也能夠避免拉扯出臉部細紋。方向遵循從下到上、從內向外的動作，一定要輕柔，想像有如以手輕撫臉部的力道就最接近。

其實在敷這類面膜時，可先將緊緻舒緩類的精油，如玫瑰精油、茶樹精油約4-5滴，放在小噴霧瓶裡，加入50毫升水後噴在泥膜上，感覺到肌膚變乾就噴一些，便可以緩解刺癢感，洗去面膜後更可以讓臉部肌膚更緊緻有光澤，記住每週1次就夠了。