馬拉松, 運動員, 姚潔貞, 跑步, running

在捷克布拉格國際馬拉松上,姚潔貞雖然在起跑時被推倒受傷,但仍堅持一直跑下去,最終2小時38分24秒的沖線時間,不單寫下了她個人的最佳紀錄,更為她取得了2016奧運會馬拉松的參賽資格,成為香港長跑歷史上取得這項成就的第四位運動員

取得了奧運會的「入場券」後,姚潔貞的步伐仍未有放慢下來。她的下一個目標,便是挑戰女子馬拉松的香港紀錄。只要她能夠將自己的最佳時間推前三分鐘,她改寫的,便不只是她的個人紀錄,而是香港長跑運動的歷史。

這位毅力驚人的女子是如何面對比賽的困難? 為了獲得好成績,在飲食和其他運動方面她又如何配合? 一起看看短片及以下訪問吧。

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Q: 運動至今,在你身上發生的最大的改變是什麼?

A : 內心性格的改變。以前的我很內向,現在可以透過運動發洩內心的感受,運動增強了我的自信心。運動也教會我正面思考。之前在醫院工作,要經常面對病人,當思想變得負面時,我更懂得去多想開心事,找朋友傾訴,激勵自己,也能激勵到身邊人。

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Q: 平時跑步需要哪些裝備?

A: 運動內衣、跑衫、跑褲、跑鞋、手錶、毛巾、橡皮筋 、電話、墨鏡,這些是平時必備。

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Q: 你心目中的跑步聖地是哪裡?

A: 最喜歡在歐洲跑步,例如英國。那裡空氣好,跑起來比較輕鬆。

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Text by Tramy CY Lam

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