最近是恐怖片的天下:上映中的《詭娃安娜貝爾: 造孽》、以至隨後上映的《無名屍詛咒》、《It》及《紅衣小女孩2》,套套都嚇餐死!對於胖子來說是好消息,因曾有英國專家指出,睇恐怖電影可以減肥,真的嗎?且看當中的減肥理論。

倫敦西敏大學曾以真人作實驗,讓一眾實驗者看經典恐怖片如《閃靈》、《驅魔人》等,觀察他們看恐怖片時的心跳、氧氣攝取量、二氧化碳排放量計算體內消耗能量,結果真的work,比沒有看恐怖片的人消耗多三分一熱量。實驗指出,觀看90分鐘約能消耗113卡路里,當然指數值只是平均數,亦視乎該恐怖片的嚇人程度。

至於有助減肥的原理在於看恐怖片時,人們會因緊張情節而加快心跳速率,同時刺激體內的腎上線素,基础代謝率(BMR)亦上升,因而令身體燃燒更多卡路里。研究亦指出,腎上線素過多會減低食慾,由此可見,在看恐怖電影過程除可消耗卡路里,還有機會在觀看後令你食慾不振,變相比平日吸收更少卡路里,看來真的有助減肥。實驗最後一點還標示出各恐怖片可消耗的卡路里,冠軍是Stephen King小說改編的經典大作《閃靈》,看畢它可消耗超過180卡路里。看來,是時候「翻煲」一次,刺激一下腎上線素!

順帶一提,恐怖小說大師Stephen King於1986年的《It》已重拍及即將上映,是關於下水道怪物連環虐殺兒童,單看trailer 已不安及心跳加快,你又會否有膽量看?筆者溫馨提示,雖然這項減肥研究有專家的有力數據支撐,然而減肥永遠沒有不勞而獲這等便宜事,建議大家還是乖乖以三成力做運動七成力控制飲食,自然瘦得健康,而不是被「嚇瘦」!

以下是 10 大經典恐怖片減肥 (只作參考),你睇咗幾多齣?

1.《閃靈》:184卡路里

2.《大白鯊》:161卡路里

3.《驅魔人》:158卡路里

4.《異形》:152卡路里

5.《恐懼鬥室》:133卡路里

6.《猛鬼街》:118卡路里

7.《午夜靈異錄像》:111卡路里

8.《死亡習作》:105卡路里

9.《德州電鋸殺人狂》:107卡路里

10.《80分鐘死亡直播》:101卡路里