Yumiko, 鄭希怡, 瘦身, 減肥

Photo credit: Yumiko Cheng Instagram

Yumiko 鄭希怡懷孕時據說體重增加超過40磅,誕下梁浸浸後積極瘦身,經常在Instagram貼上做運動的照片。見到她的身形越來越苗條,網友們都讚Yumiko好Fit!不知道Yumiko自己是否滿意現在的身形?

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Yumiko誕下梁浸浸後,她曾表示起初幾個月自然瘦下20磅,不過其後就要靠做帶氣運動修身Keep Fit了。

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Yumiko的帶氣運動除了一般跑步外,她亦有打泰拳及健身。

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Yumiko不時在Instagram貼上自己做運動的情況,真係Fit到漏呢!

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一個人做運動比較悶,她亦有跟好姊妹黃伊汶一齊打拳、跳舞,齊齊Keep Fit。

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Yumiko表示,黃伊汶曾對她講過,身為明星就更加要努力修身,因為普通人的標準身材,在明星角度就已是肥!

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照顧小朋友需要很大體力,相信Yumiko照顧囡囡梁浸浸也會有助瘦身吧!

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Yumiko 與女兒梁浸浸

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未誕下囡囡前,Yumiko曾指出自己每晚睡前至少做一千下 sit up,以三十度角的彎身姿勢分左、中、右進行。

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加上Yumiko在那時積極跳舞,令肚腩漸漸消失之餘,甚至有四團腹肌!

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飲食方面,她認為禁食或節食並非一個好方法,應該以少食多餐為主,而且睡前四小時不可進食,有助減肥

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Yumiko在Instagram貼上照片,表示近來喜歡研究果汁。多喝果汁、多食蔬果,令瘦身事半功倍,不知道Yumiko的果汁有甚麼材料呢?

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Yumiko 亦曾貼相留言,指自己自從準備當媽媽後身形暴漲,都已很少演繹自己品牌的衣服。

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不過,經過不斷努力運動,積極修身,她認為自己的身形總算回復正常,可以再次把自己品牌的衣服穿給大家看!

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而且這位辣媽更不介意穿起比堅尼,展示自己美好的身段。即使生過小朋友,也依然要保持最佳狀態!

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Text by Queenie Lee, edited by Erika Ng
Photo credit: Yumiko Cheng Instagram

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