高海寧, 女星, 減肥, 瘦身

Photo credit: 高海寧 instagram

高海寧(高Ling)自出道以來,都不吝嗇大show 其玲瓏浮凸的身材,令人留下深刻印象。近日在電視劇《不懂撒嬌的女人》中,高海寧更以性感誘人又懂得撒嬌的「撒破郎」田蜜一角跑出,注目度不比宣萱和唐詩詠兩位女主角差。高Ling 本身身型屬容易肥胖類型,更試過為了拍攝節目變胖,更一度擁有「豪華臀」。為了換來fit 爆身形,她比大家想像中更努力去瘦身keep fit!

高海寧, 女星, 減肥, 瘦身

自選香港小姐入行後的高海寧,身材一直引人注目。本身擁有易胖身形的她,曾經為了拍攝飲食節目而暴肥,連帶腰部和臀部尺寸數字都創新高,一度擁有「豪華臀」。

高海寧, 女星, 減肥, 瘦身

為了上鏡更好看,高海寧不止一次進行「地獄式減肥」。最近一次高Ling 因需要以泳裝出鏡拍攝電影,瘋狂減肥近十磅。

高海寧, 女星, 減肥, 瘦身

令人羨慕又妒忌的是,高海寧瘦身成功後,上圍沒有縮小,反而因四肢及腰部變得纖細,顯得身材更玲瓏浮凸。

高海寧, 女星, 減肥, 瘦身

減肥成功的高海寧,在放假時亦不忘show 其纖幼腰部,的確與剛出道的她有很大分別。

高海寧, 女星, 減肥, 瘦身

本身為「吃貨」的高海寧,不時在instagram share 她與美食的合照,她更因愛吃的形象而曾經擔任飲食節目的主持。

高海寧, 女星, 減肥, 瘦身

不過,高海寧為了減肥,亦會乖乖戒口。她試過由早餐到晚餐,三餐吃麥皮填肚。更表示,要用熱水沖,不加其他調味或食物,減肥效果最好。偶然她也會用脫脂奶沖麥皮,會容易點入口。

高海寧, 女星, 減肥, 瘦身

減肥漸見效果後,高海寧就會於早上就會吃清淡簡單食物,如粉麵和粥等,晚餐就會吃水果。需要拍攝時,當日她更只吃白灼蔬菜及烚蛋,保持最佳狀態出鏡。

高海寧, 女星, 減肥, 瘦身

瘦身成功,當然要配合運動。有不少減肥實戰經驗的高海寧,表示運動除了可以減肥,更可以令自己更有精神去迎接工作。

高海寧, 女星, 減肥, 瘦身

高海寧不時到健身室作重點訓練,除了減重,更會進行一連串鍛鍊,重點針對令身體線條更結實。

高海寧, 女星, 減肥, 瘦身

除了到健身室做運動,高海寧也會在家中以呼拉圈重點收腰,難怪她腰部線條既纖細又結實。

高海寧, 女星, 減肥, 瘦身

放假時高海寧更會相約朋友到郊外行山,既可運動同時與朋友相聚,舒緩日常工作壓力。

高海寧, 女星, 減肥, 瘦身

擁有一雙美腿的高海寧,原來也有方法保持腿部線條。她發覺自然走路多了的時候,就會躺着身體,將雙腿靠牆,有去水腫功效。

高海寧, 女星, 減肥, 瘦身

除了靠運動及控制飲食,高海寧更有「刮痧」,將身體毒素排走,自然減少身體出現水腫機會。

0

Shares

Text by Erika Ng
Photo credit: 高海寧 instagram

Most Popular