Rima Zeidan, 瑞瑪席丹, 台灣, 女星, 減肥, 瘦身

Photo credit: 瑞瑪席丹 Facebook Page & instagram

擁有標致面孔及魔鬼身材的混血模特兒 Rima 瑞瑪席丹Rima Zeidan),有誰會想像到大家眼中充滿自信的陽光女孩,曾經經歷過一次恐怖車禍,與死神搏鬥,身體更有大面積灼傷,全身留下了傷疤,心理與生理上都遭受極大痛苦。但經歷漫長的復康及伸展訓練後,她成了熱愛健身、性格積極樂觀及愛冒險的女孩,更經常在Facebook 專頁和大家分享健身時的片段。

一直擁有強大正能量的Rima,除了將健身變成了生活習慣,更勸告一眾減肥的女生:"Focus on Health not on Weight" ,比起將焦點放在體重的數字上,維持自己身體健康更為重要,鼓勵粉絲們要活得精采有自信。

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平日的Rima 瑞瑪席丹打扮大多走歐美簡約風,簡單的T-Shirt 牛仔褲,再帶上帽子,展現她率性的一面。

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Rima 瑞瑪席丹在出席2015 年台灣金鐘獎時罕有換上晚禮服,即使只露出緊實的手臂和膊頭,晚禮服的修腰設計也令她的好身材若隱若現地展現出來。

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運動時的Rima 瑞瑪席丹更大多以sport bra top 及貼身legging 的打扮,將她本身長腿及腰部曲線表露無遺,加上Rima 本身的甜美笑容,為她吸納不少粉絲。

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性格積極樂觀的Rima,除了不時與粉絲分享生活二三事,更會經常留下鼓勵說話,如:"Your body is a reflection of your lifestyle!",勸勉大家身體會如實反映一個人的生活態度,所以要好好注意身體狀態。

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Rima 擁有緊實的腰部線條和馬甲線腹肌,令不少女生羨慕不已。比起不少女生只追求減輕體重和令身軀變得更瘦削,Rima 認為覺得有線條、有肌肉的身形比較美,最重要的是要有自信!

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比起一味追求如模特兒的瘦削身形,Rima 表示:「別只顧著把焦點放在體重上, 健康更重要, 而且誰說「瘦」一定美? 我覺得有線條、有肌肉、有自信比較美。」

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愛運動的Rima 經常在facebook page 上分享自己的健身照,好動的她不時參與不同運動,例如到健身室作重訓,還不時慢跑及打網球。

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除此之外,她亦有以TRX 作重點訓練,利用身體重量作阻力,更可自行調整傾斜角度或站姿,以控制最適合自己的強度,更可以訓練到肌肉與核心的力量,同時令身體線條更緊實。

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除此之外,她也會做以引體上升的訓練。除了鍛鍊手臂的力度,更是令手臂線條更緊實的要點之一。

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Rima 更在健身室內單腳吊起,再做腳部伸展的訓練,鍛鍊肌力亦同時訓練腿部線條。

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閒時Rima 也有以健身球(Fitball) 輔助健身,因為本身球體具有彈性,而且表面具有一定弧度和會滾動的性質,可加強健身動作的難度,對瘦身有一定幫助。

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除了健身室,就連公園也變成了Rima 運動的好地方!Rima 爬上樹後站在樹枝上,就馬上倒轉身體作引體上升,可見她的運動底子很好。

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與一眾年輕女生一樣,Rima 愛運動也愛吃,偶爾更會放縱一下,吃漢堡、薯條和飲汽水等等的「不健康食物」。

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Rima 曾在訪問中表示,每次出國主持旅遊節目時,都會隨身攜帶很多食物,包括水果及零食等等食物,是一位正宗「吃貨」。所以各位女孩,想吃就盡情吃吧!緊記定時做運動,令身體保持健康有活力就可以了!

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Text by Erika Ng
Photo credit: 瑞瑪席丹 Facebook Page & instagram

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