Gigi Hadid, 瘦身, 修身, 減肥, 運動, fitness

Photo credit: Getty Images, ELLE CHINA

Gigi Hadid 是近年炙手可热的超模之一,身材惹火的她更成為各大品牌的寵兒,在不同時裝show 的天橋上都看見她的美好身材。誰能想到如今散發光芒萬丈的Victoria's Secret Angel,以前是被稱為「肉彈」的微胖少女?更慘的是,2014年她第一次參加Victoria's Secret Angel選拔時雄心壯志,卻被評委無情地拒絕,理由就是:「肥!」今次就告訴你 Gigi Hadid 如何由充滿肉感的女生,瘦身成功變成擁有玲瓏曲線的性感尤物吧!

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曾經Gigi Hadid 給人的感覺是充滿肉感的女生,如果與一眾天橋上瘦得像「紙片人」的模特兒相比,她已經屬於「太肥」的類別,所以起初她的模特兒生涯並不順利。

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其中一個最令人印象深刻的例子,莫過於她參加Victoria's Secret Angel 選拔時,被評委無情地拒絕,理由就是:「肥!」。這次失敗並不能阻擋Gigi 走紅的步伐,她開始積極鍛煉、規律作息、健康飲食,改善身體線條。

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Gigi的瘦身方案:

健身教練為她設計了一套高效省時的塑形方案,包含高強度核心帶氧訓練和自重訓練。熱身運動是大家都會的跳繩,然後進入拳擊+核心肌群強化訓練。

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Gigi 就這樣愛上了拳擊!「我熱愛拳擊運動,它並不是簡單的追求力量的運動,更加不是打架鬥狠。」事實證明,她是對的,女生打拳擊不僅可以提高四肢靈活性、鍛煉核心肌肉,還能舒緩壓力,調理心情。

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除此之外,Gigi 亦會以跳舞和騎馬作為瘦身運動選擇,以多元化的運動選擇,令她不會因單調乏味的運動選擇而放棄運動

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原來騎馬能同時消磨腰、腹、腿部等堆積的大量脂肪,對Gigi 減下半身的贅肉有很大幫助。

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瘦身旅程上,Gigi 偶爾還是會放縱自己,來一個「Cheat Day 」犒賞身心,吃最愛的芝士漢堡和薯條。

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Gigi 表示,不希望因為瘦身而挨餓或節食,虐待自己,所以寧願做運動,將多吃了的脂肪及熱量消耗掉。

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瘦身初見成效的Gigi,就連小腹的線條也出來了,加上她本身擁有的長腿,即使身穿運動服亦散發健康性感。

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瘦身成功的Gigi Hadid,除了成為各大時裝品牌fashion show 的御用model,更成功如她所願,走上Victoria's Secret 的舞台了。

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於剛結束的Victoria Secret's fashion show,Gigi 分別以民族風及暗黑天使造型示人,胸前恰到好處的鏤空和半面短裙,將美好身材展露無遺!

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瘦身成功的她,就連「包包面」也不見了,令她的五官更突出。

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瘦下來的Gigi,由充滿肉感的小女生,變成性感尤物吧,更有超模風範!

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Gigi Hadid 的故事告訴大家,不再盲目瘦身。重點是要要維持曲線,但不要過瘦,看她前凸後翹的曲線,不是更sexy 嗎?所以千萬別為了瘦身毀了自己的健康。