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Photo credit: DFIC, Getty Images

產後極速修身的韓國女星全智賢,已經全面復工。除了與李敏鎬一起拍攝SBS新劇《藍色大海的傳說》,身為彩妝品牌代言人的全智賢近日發布全新代言照片。相中全智賢以黑色低胸禮服,身材猶如回到未產子時纖瘦,加上烈焰紅唇,魅力十足。

講到產後修身心得,她除了特意挑選專業醫療團隊長駐的產後護理中心坐月,做好產後修身和皮膚護理服務;據悉全智賢產後有亦堅持做運動收身,難怪身材「fit 到爆」。各位靚媽想學全智賢般產後快速回復身形,緊記維持健康的生活習慣,修身自然更快更有效果!

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全智賢近日為代言的韓國彩妝品牌HERA 拍攝全新硬照,以性感紅唇及懾人眼神示人,狀態大勇。

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Off duty 以素顏現身的全智賢亦相當漂亮,舉手投足都散發女神氣息。

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出道早期的全智賢身材還是有點baby fat,為了瘦下來,身為吃貨全智賢曾在訪問中透露,自己是為了吃才做運動。

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全智賢不會為了維持身材而節食,所以,她盡情地吃,然後再做相應的運動,把吃下的熱量全都消耗掉。

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現在全智賢李敏鎬一起拍攝SBS新劇《藍色大海的傳說》的拍攝工作,她的事務所亦表示她為了劇中「人魚」角色,正努力練習游水,難怪身材保持苗條。

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有傳全智賢不想坐月時被打擾,所以精心挑選產後護理中心坐月,護理中心有專業醫療團隊長駐,更提供產後修身和皮膚護理服務,難怪女神可以極速修身!

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產後全智賢後亦有做運動收身,除此之外,她亦維持健康的生活習慣,快速回復未生產前的身形。

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1. 集中進食蛋白質

全智賢產後接受記者採訪時表示, 從來都沒有節食減肥, 反而以高蛋白質飲食方法瘦身,富含營養, 而且有飽肚感, 有時更會在午餐加入一些雞胸肉, 對控制食慾有一定效果。

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2. 每天早起做運動

全智賢每天都會做運動,堅持每天早上六點起床做運動。她讓運動自然而然融入生活,主要集中慢跑,同時會做其他運動。她更笑言,如果沒有運動,整天都會覺得不自在。

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3. 增加身體身陳代謝

除此之外,全智賢更喜歡以熱水浸半身浴,主要集中浸泡下半身,藉熱水促進身體血液循環,同時改善新陳代謝,更可緩解腿部疲勞及改善手足冰冷的情況,更可排出體內毒素,對消除浮腫亦有一定幫助。

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4. 以左手進食

為了使自己吃飯速度減慢,繼而令大腦有「已經吃飽」的感覺而令吃的份量減少,有傳全智賢刻意用左手吃飯,減慢進食的速度之餘,亦令胃液充分分泌,令食物可以完全吸收,能減少熱量攝取量之餘,同時有利減肥瘦身

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Text by Erika Ng
Photo credit: DFIC, Getty Images

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