深田恭子, 瘦身, 日本, 女星, 減肥

Photo credit: 深田恭子 Instagram, 網絡圖片

日本女藝人深田恭子一直以來給大家的印象,都是微胖路線,不過,近年來的她由微胖形象,轉變得身材火辣,有指她曾在三個月內減去20磅!去年中成為Instagram用戶的她,不時上載性感泳衣照,美好的身材表露無遺,相信她下了不少苦功。

深田恭子, 瘦身, 日本, 女星, 減肥

年輕時的深田恭子屬於典型的微胖女生,給人可愛、親切感覺,這樣的形象都一直在我們的腦海中。

深田恭子, 瘦身, 日本, 女星, 減肥

身材豐滿一向是深田恭子的話題焦點所在,更因愛吃燒肉而一度令身形變得更胖,甚至一度出現雙下巴。

深田恭子, 瘦身, 日本, 女星, 減肥

不過,去年中成為Instagram用戶的她,頻頻貼上火辣泳衣照,令大家大為震驚,更指瘦下來的深田恭子完全不像34歲。

深田恭子, 瘦身, 日本, 女星, 減肥

深田恭子, 瘦身, 日本, 女星, 減肥

經常深夜工作,加上喝啤酒、吃拉麵,令身材容易忽胖忽瘦。為了瘦下來,深田恭子戒掉啤酒、果汁,只喝水。

深田恭子, 瘦身, 日本, 女星, 減肥

不只喝水那樣簡單,還要喝熱水。喝溫熱的水能提高代謝速度,促進脂肪燃燒,使體內毒素更易排走,改善水腫。

深田恭子, 瘦身, 日本, 女星, 減肥

深田恭子, 瘦身, 日本, 女星, 減肥

為了增加燃燒脂肪的效果,喜歡吃泡菜的深田恭子,於三餐中都會加入少量泡菜。吃泡菜也能提高新陳代謝,令身體變得容易瘦下來。

深田恭子, 瘦身, 日本, 女星, 減肥

而且她會積極做運動,更曾在節中表示自己會「全裸打掃」,令身體自動調節體溫,促進新陳代謝。

深田恭子, 瘦身, 日本, 女星, 減肥

滑浪是深田恭子喜愛的運動,能鍛鍊腰條,打造完美線條外,她亦曾表示,在海上會令她的心情變好。 

深田恭子, 瘦身, 日本, 女星, 減肥

深田恭子, 瘦身, 日本, 女星, 減肥

原來多吃香蕉是深田恭子瘦身秘訣。以吃香蕉及一杯開水代替平日的早餐,香蕉提供飽足感,也對改善便秘很有效果。

深田恭子, 瘦身, 日本, 女星, 減肥

同時,吃香蕉能幫助解壓,使人心情愉快,也幫助晚上睡眠。每早一根香蕉,能令一整天的心情變好。

深田恭子, 瘦身, 日本, 女星, 減肥

深田恭子更會把香蕉放於微波爐加熱後進食,熱香蕉更容易被吸收,加速新陳代謝,喚醒身體進行一天的工作。

深田恭子, 瘦身, 日本, 女星, 減肥

0

Shares

Text by Queenie Lee
Photo credit: 深田恭子 Instagram, 網絡圖片

Most Popular