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Photo Credit: 鄭裕玲微博, 鄭裕玲instagram 相片, IG@dodo_goes_shopping2

剛於昨晚播出的《Do姐再Shopping》,人稱「Do 姐」的鄭裕玲再次與農夫和黃翠如等藝人一齊再去旅行shopping!未開始盡情shopping,在第一集「Do 姐」已經大顯身手,在節目中教農夫、翠如拉筋做運動,更在瑜伽課上大玩拱橋,盡顯紮實的運動底子!

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早在兩年前熱播的《Do姐去Shopping》中,幕後Do 姐鄭裕玲等待拍攝時亦不忘拉筋,証明她已經將運動融入於生活當中。

(TVB Mytv 截圖)

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到了最近播出的《Do姐再Shopping》,Do姐到了日本馬上再大顯身手,展現她的拉筋技能。看她在片中示範得有版有眼,証明她訓練有功!

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鄭裕玲更即場教教農夫、翠如拉筋,一比較下高下立見,簡單幾下就看出Do 姐平日有運動習慣,筋骨絕對比農夫和翠如柔軟。 

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除了施展拉筋絕技,鄭裕玲在《Do姐再Shopping》第一集中亦大show 她的運動細胞,首先她挑戰室內石壁牆,面對甚斜的室內石壁,Do姐顯露她的攀石投能,力戰到底!

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有留意節目的話,可留意到Do姐攀石時動作純熟,可見她平日訓練有素,指導黃翠如時亦有有板有眼。

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身體柔軟度十足的鄭裕玲,將腰彎曲向前傾,令頭部能向碰到腳趾的方向前進,對她來說絕對是easy job!

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鄭裕玲一直有運動習慣,倒吊拗腰等高難度動作都難不倒她,難怪她一直keep着最fit狀態,

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當前方的農夫己經打退堂鼓放棄時,後方的Do 姐己經成功倒吊,又再次展現她訓練有功的鍛練成果!

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其實鄭裕玲無論工作及個人生活方面,都相當有規律,是娛樂圈中的「女強人」代表之一。她每天都早睡早起,維持健康飲食,她在主持電台節目時曾透酷每天都會有做運動的習慣,故此身形一直保持纖瘦。

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Do 姐在生活和工作上都有自己一套生活哲學,而且勇於嘗試新事物,例如為了健康,學習近年大熱的空中瑜伽,當中的倒吊拗腰等高難度動作都難不倒她,難怪她一直keep着最fit狀態,一起看看她的養生之道吧!

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一直注重健康生活的Dodo 姐,原來曾經試過吸煙,最初是因拍戲想吸收經驗,加上當時剛學會打麻將,大部分「雀友」都有吸煙,久而久之也跟著吸。

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她曾在訪問中表示,因為眼見本身不太健康的朋友開始運動後,身形清減之餘,亦變得更健康,令她發現做運動的重要性。

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所以她每天早起做gym 後再回電台做節目,除了工作,與夜生活幾乎絕緣,所以身形一直甚fit,穿上貼身晚裝時亦相當合身,更顯得高貴大方。

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即使在海外工作,Do 姐亦堅持做運動,再忙碌也會抽時間拉筋,伸展四肢,同時令身體線條更優美。

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近年她更加入空中瑜伽行列。空中瑜伽有多個倒吊、踢腿及拗腰動作,她都應付有餘。為了令身體健康,線條變得更完美,她一直不停下苦功,誓要「凍齡」回春。

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除了熱衷運動,Do 姐亦奉行均衡飲食,除了戒掉白色食物,連白糖都戒掉,只吃生果吸收果糖,更會年年作身體檢查。

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Do姐平日生活亦甚有規律,每天早上六、七時便起牀,除非有工作在身,不然晚上十一時前一定睡覺,是「夜蒲」絕緣體,難怪一直容光煥發。