Dodo Cheng, 女星, 鄭裕玲, 健康, 養生, 空中瑜伽

Photo credit: 鄭裕玲微博, 鄭裕玲instagram 相片

人稱「Do 姐」的鄭裕玲以做事認真聞名,擔任主持或司儀工作時,對答大方得體之餘,性格風趣的她與不同對手合作亦會產生不同的化學作用。無論工作及個人生活方面,都相當有規律,是娛樂圈中的「女強人」代表之一。

她每天都早睡早起,維持健康飲食,她更在主持電台節目時表示每天都會有做運動的習慣,故此身形一直保持纖瘦。Do 姐在生活和工作上都有自己一套生活哲學,而且勇於嘗試新事物,例如為了健康,學習近年大熱的空中瑜伽,倒吊拗腰等高難度動作都難不倒她,難怪她一直keep着最fit狀態,一起看看她的養生之道吧!

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一直注重健康生活的Dodo 姐,原來曾經試過吸煙,最初是因拍戲想吸收經驗,加上當時剛學會打麻將,大部分「雀友」都有吸煙,久而久之也跟著吸。

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她曾在訪問中表示,因為眼見本身不太健康的朋友開始運動後,身形清減之餘,亦變得更健康,令她發現做運動的重要性。

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所以她每天早起做gym 後再回電台做節目,除了工作,與夜生活幾乎絕緣,所以身形一直甚fit,穿上貼身晚裝時亦相當合身,更顯得高貴大方。

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(TVB Mytv 截圖)

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早前熱播的《Do姐去Shopping》中,幕後Do 姐等待拍攝時亦不忘拉筋,証明她已經將運動融入於生活當中。

(TVB Mytv 截圖)

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近年她更加入空中瑜伽行列。空中瑜伽有多個倒吊、踢腿及拗腰動作,她都應付有餘。為了令身體健康,線條變得更完美,她一直不停下苦功,誓要「凍齡」回春。

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除了熱衷運動,Do 姐亦奉行均衡飲食,除了戒掉白色食物,連白糖都戒掉,只吃生果吸收果糖,更會年年作身體檢查。

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一直有運動習慣的Do 姐,身體柔軟度很好,就連head stand 也難不了她!

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DoDo姐生活甚有規律,每天早上六、七時便起牀,除非有工作在身,不然晚上十一時前一定睡覺,是「夜蒲」絕緣體,難怪一直容光煥發。

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Text by ELLE Online Editorial
Photo credit: 鄭裕玲微博, 鄭裕玲instagram 相片

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