減肥資訊, 周潤發, 謝霆鋒, 杜汶澤, 瘦身

Photo credit: ellechina.com & tungstar

女星瘦身的方法說得多,其實男星減肥蛻變後,也會矚目得成為城中熱話,杜汶澤就是一個很好的例子,一張自拍照大騷腹肌人魚線,就已經為大家的Facebook洗版,除了他之外,小編發現周潤發發哥也為了電影清減不少,一起來看看這些男星有什麼減肥秘密吧!

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上月由王晶執導的合家歡賀歲喜劇賭片《澳門風雲》舉行發布會,周潤發謝霆鋒杜汶澤、景甜等全陣容出席。

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發哥時隔20年「再戰賭場」,不惜努力減去20公斤,成功減肥後人顯得精神不少,魅力更勝謝霆鋒!

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發哥開玩笑表示:「其實這次演戲壓力很大,因為合作的年輕人像謝霆鋒、景甜他們都很瘦,連杜汶澤都比我瘦。」

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發哥也有豐滿的時候,後來因節食和運動,不知不覺就瘦了。雖然發哥臉部比霆鋒圓潤,但無損殺傷力,一個字「帥」!

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發哥在發布會上大方地分享他的減肥心得:「戒甜戒油,晚餐也盡量不吃澱粉質。」

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同活動的杜汶澤也是減肥達人,他也十分大方地公開自己的減肥心得:「我花了半年時間在健身室做運動,每天一小時帶氧運動,加上一星期三至四天舉重,不過成功減肥只有三成靠運動,另外七成靠節制飲食。」

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「每天攝取足夠蛋白質,少吃多餐,過了中午就不吃澱粉質,戒絕油與糖,別相信減肥產品,相信自己的意志!」可見控制飲食和意志才是減肥關鍵。

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杜汶澤由去年3月開始減肥至10月,體重由170磅減至145磅,現時吃得清淡,午後仍然不吃澱粉質,成功keep住身形。

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Text by Tramy Lam
Photo credit: ellechina.com & tungstar

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