健康, 瘦身, 護膚, 蘋果醋, 控油

天天還在喝檸檬水來排毒美白嗎?話你知,荷里活女星現在熱烈追棒美肌新寵-蘋果醋。相比起檸檬水,蘋果醋對身體和肌膚的好處更多,集減肥、去斑、去角質、控油及治暗瘡於一身!

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蘋果醋是近年最流行和熱捧的美肌排毒飲品,它含有大量維他命、抗氧化劑,能促進新陳代謝、改善粗糙毛孔及去斑。在夏天來臨前,蘋果醋也是減肥、美白的最佳的天然飲品。

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美國樂壇天后Katy Perry在訪問中透露,她雖然工作非常繁忙,但依然保持活力的原因,就是她母親為了Katy的健康,從小就讓她喝有機蘋果醋

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Katy指有機蘋果醋含有天然的益生菌和微量元素,讓她的免疫力一直超好,所以令她從來不會因病而取消工作。營養學專家亦指蘋果醋確實具有抗菌物質,幫助減低感染和患病的風險,並有助紓緩喉嚨發炎。

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眾所周知,性感女神Scarlett Johansson 身材惹火,原來素顏也絕不失禮。當大家都在驚嘆她的白滑肌膚時,原來她也是蘋果醋的死忠粉絲,並透露其美肌秘密就是用稀釋過的蘋果醋來洗臉。Scarlett 表示可以抗痘痘、控油,為她帶來好膚質

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Scarlett 亦曾分享以蘋果醋護膚的秘密:「如你屬暗瘡性皮膚,臉上有很多黑頭粉刺和暗瘡,用蘋果醋洗臉有助治癒皮膚,雖然會有點輕微刺痛感,但真的很有效。」

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蘋果醋就聽得多,原來也可用來洗臉!你可能覺得這個方法太刺激了吧!不妨試用稀釋的蘋果醋作為天然爽膚水。蘋果醋具有果酸成分,有助去除死皮和老化角質,令肌膚回復光滑細緻。同時抗菌抗炎,預防暗瘡。

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方法是先將蘋果醋稀釋,水與蘋果醋的比例是3:1,然後將自家製的蘋果醋爽膚水滴幾滴於化妝綿上,輕拍有問題的肌膚,甚至全臉,再用清水洗淨,有助平衡肌膚的酸鹼值。

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由於蘋果醋具刺激性,所以當大家第一次使用時,最好於頸部皮膚或手背測試一下。如你屬敏感肌一族的話,建議以5倍開水稀釋開始。

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荷里活女星Hilary Duff 同樣一方面用蘋果醋來治暗瘡,另一方每天喝加入蘋果醋的開水,讓肌膚健康,又有光澤感。

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不少男人心目中的女神Megan Fox,身形索到爆,原來火辣身形背後的原因並不是做運動和節食減肥,而是餐前喝蘋果醋,她指能幫助身體排走毒素,預防水腫。

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專家指蘋果醋中的營養素、酶和有機酸可以控制食慾,也幫助消化,加快新陳代謝,減少體內多餘水分,讓人不知不覺間減少攝入熱量,從而達到減肥的效果。建議在一杯開水中加入一茶匙蘋果醋,借助當中的醋酸幫助腸道消化。

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不妨將1-2茶匙的蘋果醋倒到花茶中如甘菊茶,攪拌均勻飲用。

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如果喜歡味道甜一點,或減低酸味,可加入肉桂粉或天然蜂蜜,有助於消脂減肥,踢走小肚腩或宿便。