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最近新客中,有好幾位是準新娘,有些要準備影婚紗相 (Pre-Wedding),有些要準備結婚當日的大日子 (Big Day)。

相信每個女孩子都希望無論婚紗照,還是結婚當日,都能夠以最佳最Fit狀態示人。所以今次將會列出五大立即變靚貼士給各位準新娘,讓大家影婚紗相當天明艷照人。

影婚紗相,雖然可以拜託攝影師儘量遷就角度,或者後期加工,但如果能每個角度都呈現最Sharp最Fit的一刻,當然大家都開心啦。以下五個Tips, 各位準備影婚紗相的準新娘不妨參考一下。

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拍照前兩星期,應該將體重身型控制於穩定水平,要改婚紗晚裝尺碼亦應該最遲於拍照前一星期完成。否則身型暴肥暴瘦,看上去會有點鬆弛感覺。

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除了身型外,亦開始要加強護膚。除做Facial外,更加需要強化身體抗氧化的能力。多補充抗氧化的食物,例如各種莓類,不同顏色的蔬菜生果,綠茶,魚油,大豆等,都可以加強皮膚細胞更新的功能,有助真正由內而外容光煥發。

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拍照前一星期,強烈建議進行七天淨腸飲食,大量新鮮蔬菜生果,配合益生菌,例如希臘乳酪 (Greek Yogurt) 或益生菌補充劑。腸道健康,排清宿便,除了可減少肚腩情況,更可改善因腸胃引致的皮膚問題,例如額頭,下巴的粒粒等。

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拍照當日,通常是一整天的時間,可能一天要轉幾個地點,轉幾個妝,甚至set幾次頭,絶對是精神體力的大挑戰,所以前一晚必須要有足夠睡眠休息。

早上,一定要吃早餐,最好是低升糖指數 (低GI) 的食物,例如一份麥包三文治,配一杯新鮮果汁,準備show 你最fit 的一面。

午餐不要求其,甚至怕肥而不吃,因為還有黃昏和夜景要影。如果怕肥,可以先預備一份沙律,配煙三文魚,或烤雞胸,加黑醋橄欖油,都是健康的選擇。

黃昏,只是進行了四份三,但準新娘可能已經開始感到疲倦了。要提神,未必需要咖啡,不妨準備帶點酸味的生果或一杯含抗氧化成份的沖劑,例如草莓,車厘子,橙等。生果中豐富的維他命C, 有提神的效果,為你叉叉電。

最後,全天終於拍攝完畢,可以鬆一口氣,不過不要急著大吃一餐,因為還有Big day都需要最佳狀態示人啊。

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Text by Annie Lee
Photo credit: thinkstock

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