《First Love初戀》佐藤健健身減肥餐單!一邀了解並木晴道男神魅力
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《First Love初戀》佐藤健健身減肥餐單!一邀了解並木晴道男神魅力
Photo: Instagram@satohtakeru_fan
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《First Love初戀》佐藤健健身減肥餐單!一邀了解並木晴道男神魅力

《First Love初戀》佐藤健健身減肥餐單!一邀了解並木晴道男神魅力

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日劇《First Love 初戀》由藤健和滿島光主演, 改編自宇多田光兩首神曲分別是1999年的〈First Love〉以及2018的〈初戀〉。劇中男主角佐藤健,早在改編自同名漫畫《戀愛可以持續到天長地久》中憑天堂醫生一角迷倒萬千少女。一向演出內斂角色的佐藤健,私底下也很自律,就讓我們深入了解佐藤健的健身減肥餐單!

Photo: Instagram@satohtakeru_fan
《First Love初戀》佐藤健健身減肥餐單!一邀了解並木晴道男神魅力
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日劇《First Love 初戀》由藤健和滿島光主演, 改編自宇多田光兩首神曲分別是1999年的〈First Love〉以及2018的〈初戀〉。劇中男主角佐藤健,早在改編自同名漫畫《戀愛可以持續到天長地久》中憑天堂醫生一角迷倒萬千少女。一向演出內斂角色的佐藤健,私底下也很自律,就讓我們深入了解佐藤健的健身減肥餐單!

Netflix日劇《First Love 初戀》

Netflix日劇《First Love 初戀》

《First Love初戀》由藤健和滿島光主演, 改編自宇多田光兩首神曲分別是1999年的〈First Love〉以及2018的〈初戀〉。

Q : 《First Love初戀》女主角是誰?
A : 

《First Love初戀》女主角是滿島光,想了解這位在日本有「素肌美人」之稱的她-》 《First Love初戀》滿島光小顏嫩肌保養法則!

1佐藤健身材深藏不露

佐藤健身材深藏不露

佐藤健的肌肉結實,始於他有規律的健身習慣。在這次的日劇《First Love 初戀》中也能在幾幕看到他結實的背肌。

Q : 佐藤健結婚?
A : 

於12月7日突然傳出佐藤健結婚婚訊,「佐藤健要結婚了」更秒奔熱搜第一,震驚日本網友。事實上是網友看錯,將日本諧星山崎靜代與劇團成員「佐藤達」結婚的消息看錯成「佐藤健」,才引起佐藤健結婚這個美麗的誤會。

佐藤健健身減肥餐單

他之前因為預備電影角色,佐藤健開始了飲食控制以及健身習慣,也因此戒掉了最喜歡的白飯。

3佐藤健健身減肥餐單- 吃納豆

佐藤健健身減肥餐單- 吃納豆

納豆包括大量的蛋白質、鐵質和膳食纖維,不但能幫助消化,對於在健身的人也相當有幫助。在減肥時,納豆是佐藤健每餐必吃。

4佐藤健健身減肥餐單- 多吃菠菜

佐藤健健身減肥餐單- 多吃菠菜

除了納豆,佐藤健幾乎每餐也必㐛菠菜。

5佐藤健健身減肥餐單-特技訓練

除了健身房外,佐藤健也曾在youtube上載出他做特技訓練的幕後花絮。

佐藤健健身減肥餐單

讓訓練包括了大量跳躍動作、跑步、攀爬以及武打動作,鍛鍊肌肉同時訓練核心肌群。

6佐藤健健身減肥餐單-上身訓練

佐藤健健身減肥餐單-上身訓練

開始健身時佐藤健就著重在大胸肌,肱三頭肌三角肌等上身訓練。